产后喝什么奶，产妇喝什么奶

本文目录一览

1，产妇喝什么奶
2，产妇吃什么奶水比较好
3，产妇吃什么奶水好
4，产妇吃什么奶多
5，产妇吃什么奶水有营养
6，生完孩子吃什么奶水好

1，产妇喝什么奶

孕期可以吃点孕妇奶粉补充营养，我怀孕的时候吃的是多美滋孕妇奶粉，味道比较清淡，帮助排便，而且低脂的不怕胖。

常规品牌的牛奶都可以，因为牛奶可以帮助产妇补钙。在晚上睡觉之前喝牛奶还可以帮助睡眠。

产妇喝什么奶

2，产妇吃什么奶水比较好

鲫鱼、猪蹄、黄花菜、黑木耳、木瓜都具有催奶作用。食物应该注意多样性，广泛性，这样的饮食结构才能保证奶水营养会更加丰富一些。

猪手！超管用！

吃鲫鱼又能下奶又有营养，还有多喝骨头汤，吃虾可以补钙，多吃绿色蔬菜

产妇吃什么奶水比较好

3，产妇吃什么奶水好

花生猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤，注意休息，保持愉快的心情

吃猪蹄煲黄豆汤很下奶

苹果，提子，奇异果???

产妇月子里多喝些汤水，或者用中药催奶都是有利于奶水充足的，多吃猪油炒的菜也是有帮助的。

鲫鱼汤，猪蹄花生汤，黄花菜肉汤、鸡汤、牛奶、小米粥等来自网页 | 23分钟前

产妇吃什么奶水好

4，产妇吃什么奶多

多喝鲫鱼汤、老母鸡汤啊，辛辣咸等刺激性不吃

母鸡

鲤鱼，窝苣，南瓜子，猪蹄，木瓜，花生，鲫鱼，虾，鲶鱼，章鱼，蚯蚓，蛙类，丝瓜，芹菜等。另外多喝水，少吃盐，多吃点新鲜蔬菜水果，适量进食木瓜.要让宝宝频繁有力的吸吮乳头，这样会刺激奶水的分泌哦.

猪蹄炖雪豆

猪蹄，猪脚，黄豆

炖猪蹄。

5，产妇吃什么奶水有营养

多吃花生也可以，多吃鱼肉多喝汤。

建议你多吃些花生炖猪蹄，很有效的，也可以吃鲫鱼炖豆腐。如果嫌这些太麻烦的话，还有一个更简单的办法，那就是喝孕产妇奶粉。酒酿蛋花汤食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。虾米粥食材：虾米30克，粳米100克。制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。