月子里能吃猪脚汤吗,坐月子期间喝花生猪蹄花生汤好处多

一般来说，这种好吃又营养的产妇猪蹄花生汤只要喝3到5天就能见效,月子期间可以多喝鸡汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤，或者加点蔬菜水果，都是不错的选择,产后吃点花生猪蹄汤、鲢鱼汤、丝瓜汤、鲫鱼汤，有助于催乳,就算不是产妇吃的，除了不能吃猪蹄和花生的，大部分人都能经常吃,坐下月子喝猪脚汤，因为加入黑豆后，猪脚汤就是完美的牛奶汤。

坐下月子喝猪脚汤，因为加入黑豆后，猪脚汤就是完美的牛奶汤。产后吃点花生猪蹄汤、鲢鱼汤、丝瓜汤、鲫鱼汤，有助于催乳。(1)花生猪蹄汤:花生猪蹄汤，一种挤奶效果很好的食物，把猪蹄和花生一起炖煮就可以了。如果不喜欢花生，也可以换成大豆。(2)鲢鱼丝瓜汤:鲢鱼丝瓜汤具有补中、活血、通乳的功效。非常适合产后和哺乳期女性食用。鲢鱼肉切片用料酒腌制，丝瓜和生姜切片，红枣用温水浸泡。锅里烧热油，放入姜片炒香，再注入适量清汤。水烧开后，放入鱼、红枣、丝瓜、盐，大火滚过。(3)鲫鱼汤:给鲫鱼挤奶的效果非常明显，尤其是喝鲫鱼炖汤的时候，挤奶的速度非常快。做鲫鱼汤时，加入适当的调料，将鲫鱼炖烂。此外，还可以吃茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、生菜等食物，也有一定的催乳作用。

一般来说，这种好吃又营养的产妇猪蹄花生汤只要喝3到5天就能见效！可以常吃，因为猪蹄、花生营养价值高。就算不是产妇吃的，除了不能吃猪蹄和花生的，大部分人都能经常吃！适合挤奶的小偏方:猪蹄羊排汤:猪蹄一只，羊排三块(带肉)，红枣17个，桂圆17个，枸杞少许，个人体重的十分之一。做法:砂锅炖2-3小时，煮的时候加一点盐。这个汤每天按这个量炖4天。喂奶后每天喝一碗，每天喝6碗以上。牛奶鲫鱼汤:鲫鱼1条，牛奶少许，葱2根。做法:将鲫鱼洗净放入油锅中炸熟，加入红枣10个、桂圆10个、枸杞少许，加适量水炖至汤汁呈乳白色，加牛奶煮沸。同样，每天按这个量炖，一共四天。喂奶后每天喝一碗，每天喝6碗以上。

Sit 月子期间，女性可以适当吃一些猪蹄红烧海带，可以促进产后身体的恢复。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以起到催乳养颜的作用，海带中所含的营养成分也可以对身体起到很好的作用，但是要注意避免吃多了，海带吃多了会导致宝宝甲状腺功能紊乱。月子期间可以多喝鸡汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤，或者加点蔬菜水果，都是不错的选择。