42天经典月子餐视频版 李红萍，冬季坐月子期间吃什么好需要注意什么
来源：整理 编辑：月子中心 2025-06-08 22:43:37
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1，冬季坐月子期间吃什么好需要注意什么
月子第一星期喝生化汤，妇幼医院附近的药店都有卖，煮300ml,分一天三次餐前喝了~平时喝水别喝白开水，煮些山楂或者荔枝核喝！顺产后8-42，剖腹产后8-42天，喝的水或汤里放点儿杜仲，在中药店有卖！吃东西嘛要少吃多餐，水稍微喝少些，月子钱前两周以小米红糖粥，薏米饭，红豆饭啥的为主，顺序尽量：汤、青菜、饭、肉，半小时后水果~
2，产后如何坐月子坐月子吃什么好
坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。
坐月子的目的是在这42天内快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能，所以要注意休养、饮食、运动等等。尽量使子宫在这段时间内恢复产前大小，气血也能够恢复。 
3，产后坐月子
一般就是一个月就是满月了呀，30天，坐月子也是1个月一般从医学上说42天就可以了。但是为了身体的完全恢复，要3个月。
4，坐月子应该注意哪些事项
多注意休息，不能看电视，不能碰凉的东西，不能吃硬的东西不能长时间坐着。对腰部不好。能闭着眼睛就不要睁着。对眼睛不好！多喝红糖水，体寒！不能吃凉的东西
5，月子餐猪肝不放麻油和米酒是怎么炒视频
猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片备用。2老姜连皮切片。3锅加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，捞出待用。4猪肝入锅以大火快炒，再倒入米酒煮开，取出猪肝，将酒用小火煮至完全没有酒味为止，再将猪肝回锅即可。这样猪肝就不会煮的过老。END注意事项1.请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好，如果压下去是硬硬的为木肝，请勿买。2.新鲜的猪肝不好切薄，可以放入冷冻柜冷冻至稍稍变麻油猪肝硬，再拿出来切片。3.最后一步煎制猪肝的时候，也可以加入适量米酒同煮，但一定要煮到酒精完全挥发，没有酒味才可使用。4.产妇食用，最好是产后一周才开始食用，且每次分量不可过多、无盐或少盐烹饪，助于子宫的污血排出体外的料理餐品.这个菜用米酒取的是那种味，如果没有米酒，又想吃，用料酒代替也为尝不可。只不过味道就没有那种米酒香味了。
6，女人生完孩子后可以不坐月子吗
1、“坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。2、坐月子是必然的吗？怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，这些变化需要通过坐月子来进行调整。首先，你的生殖器官在生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。其次，十月怀胎，宝宝生活在你的子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。最后，分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。3、所以说产后是一定要做月子的。希望能帮到你，望采纳~做月子是因生完孩子后身体还没能还原，生孩子时骨缝离合，生完后要慢慢恢复，大约要一个月时间，恢复期间怕风，怕冷。如果不能完全恢复，容易留下病根，很难再次治愈。
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