坐月子的水果最好,冬天坐月子可以吃什么水果最好

坐月子期间吃什么水果最好？坐月子吃什么水果 Best 坐月子吃什么水果 Best:香蕉:香蕉含有丰富的纤维素和铁，有润肠通便、补血的作用。坐月子可以吃什么-1坐月子可以吃香蕉、苹果、火龙果等，水果，可以补充营养，所以坐月子期间吃什么水果 OK？月子里可以吃各种新鲜的时令的水果，但是不要吃冰鲜的水果，对水果的种类需求不大。

多吃火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果、梨。我觉得苹果特别好。我觉得产妇吃葡萄、西红柿、香蕉、橘子、橙子水果，比较好。葡萄、猕猴桃、香蕉、苹果、橘子。这些水果可以补充维生素，很有营养，可以增强体质。苹果、桃子、葡萄、樱桃、草莓、橘子、橙子、柚子水果都很适合产妇吃。前言:产妇的饮食一直是一个非常值得注意的问题，在分娩过程中消耗了大量的体力。如果产后不及时补充，可能会留下后遗症。

第一，如果生完宝宝后发现身体拉肚子，这个时候可以吃一个水果。水果既能起到消毒杀菌的作用，又能缓解腹泻。In 水果，营养丰富，可以为孕妇补充营养。同时，苹果可以控制血糖和胆固醇，有利于糖尿病孕妇的恢复。产妇吃苹果时多吃新鲜苹果水果。鲜水果营养价值高，因为孕妇分娩时消耗大量体力，所以家庭要及时为孕妇补充。

榴莲，广东人总是用榴莲炖鸡来补充身体健康，因为榴莲是一种热量，含有很多营养成分，所以被称为水果之王，祝宝宝健康聪明。产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后要尽快恢复伤口，补中焦。燕窝是最适合的温补。燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含任何有害物质和激素制品，是男女老少一年四季都可食用的滋补圣品。

不要吃得太多。想吃葡萄就吃葡萄。“分娩前有火，分娩后有冰”。产后的第一周和第二周，身体非常虚弱，全身细胞都处于放松状态。有的水果富含水分，清凉。如果产后前两周多吃水果，会破坏细胞收缩的本能，造成“水桶腰”因此，我们建议产后前两周不要吃水果。

为了让产后的女性尽快恢复健康，老人们总是告诉你这个不能做，那个不能吃！如果接下来的一个月不能洗澡，不能梳头，真的不用太在意这些禁忌。坐月子有很多传统观念认为一个月不能感冒，怕风寒就是其中之一。究其原因，还是因为老人年轻时的经历，经历并不差，只是时代不同了。和现在相比，当时的条件已经大不相同了。当时，一名孕妇因着凉而患病并去世。目前家里暖气空调配备齐全，无论什么气候，只要避免直吹对流风，就不会出现受凉引起的产后疾病。

误区2 坐月子不能梳头，不能洗头，不能洗澡。在母乳喂养的过程中，有些妈妈认为“奶不胀，宝宝抱不住”，医生认为这样不利于哺乳。一般认为，产妇哺乳有六大黄金原则:1。营养均衡；2、少吃多餐；3.多喝水；4、心情好；5.有足够的休息；6、夜间喂奶，即按需哺乳。另外，正确的哺乳姿势也很重要。正确做法:母乳喂养秦英晚上喂奶，也就是按需哺乳，只要宝宝想吃，就应该满足。