月子里能吃水果不

水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。只要了解了水果的四个特点，根据自己的体质来选择，就可以吃月子了。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。总之适合妈妈水果的主要是平水果。

现在一般都是理科座月子，饮食方面没有太多禁忌。吃冷食应该不会拉肚子。新鲜蔬菜和水果都可以。如果你认为某种食物或水果是凉的，注意它的摄入量。月子坐月子期间，还需要保证孕妇的能量摄入，也就是说营养要适当合理，保证蛋、奶、肉的摄入。因为孕妇哺乳期摄入足够的钙和铁，可以减少新生儿缺铁性贫血的发生。另外，补钙可以减轻孕妇不舒服的症状，比如有人坐后的足跟痛、腰痛月子。

需要注意哪些问题？产后坐月子期间可以吃-1月子补充产妇体内的营养和纤维素，以及各种维生素和矿物质，缓解便秘。常吃水果有以下几种:一、葡萄性温，有补气生津、健脾强筋、利尿的作用。葡萄含铁量高，对产后贫血有很好的效果。二、桂圆又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果水果，具有养血健脾的作用。身体虚弱的人吃新鲜的桂圆非常好。

你好！只要是新鲜的水果，都可以吃，但是不能多吃。你应该优先考虑熟食、汤和有营养的食物。不吃酸、辣、冰等刺激性食物和菠萝、桃、梨等不易消化的食物。理论上是可以吃的，但是我觉得水果含糖量很高，在月子里刷牙不好。吃了水果，就会蛀牙。坐的时候月子-1/不让我吃，说对牙齿不好，什么都不吃，只好忍着月子吃。只要不是凉的水果和不太硬的水果、月子，当然可以适当吃。

Sit 月子适量食用水果。水果含有维生素、膳食纤维、矿物质等。，有利于产后恢复，还能预防产后便秘，促进产妇母乳分泌。食用时忌生冷水果如雪梨、西瓜、香蕉。水果含有多种营养成分，包括矿物质、维生素、纤维素等。既促进了身体的恢复，又丰富了乳汁的营养，促进了宝宝的肠道吸收，注意多吃些温热的水果，比如苹果、香蕉、桃子等。因为在月子期间，产妇身体虚弱，子宫内膜尚处于修复阶段，子宫内膜的血管内仍有少量出血，所以在选择水果时，要避免寒凉，如雪梨、西瓜、香蕉等。这些水果。

大部分孕妈妈都知道坐在月子的时候不能随便吃东西，那么坐在月子的时候可以吃吗？下面我来为大家讲解一些专业医生分析的相关信息，大家一起去了解一下吧。坐月子能吃水果 1其实医学界是鼓励坐的月子适当吃水果。因为分娩后产妇需要大量的营养来帮助自己快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡膳食，这其中就包括鼓励一定量的水果。

坐着的时候适当的吃月子除了补充身体需要的维生素和矿物质。另外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养宝宝。从西医的角度来说，产后吃东西水果没有特别的禁忌，但是凡事都有个限度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。

月子我经期身体虚弱，这个时候容易生病。可选择性适当食用水果，主要吃温性食物，如各种肉腻、鱼鸡肉、蛋奶等。，而且有一种非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，可以补气，养颜，补血，去药店买一份黄芪和一只土鸡。同时，多使用红枣和红糖有助于补血，水果大部分都是寒凉的，可以吃，但是最好少吃。桂圆、荔枝、板栗等，都能吃，那就少吃点。