抑郁75分是什么程度，SDS测抑郁多少分可算是抑郁
来源：整理 编辑：月子中心 2025-02-27 13:24:15
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1，SDS测抑郁多少分可算是抑郁
抑郁总分低于50分者为正常；53－62者为轻度，63－72者是中度，72 以上者是重度抑郁。
2，我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办
- 尝试着听一些轻快的音乐,积极向上的,轻音乐也可以.- 平时吃东西可以吃点清淡的,多吃点香蕉.- 每天早上起来大声说三次我爱生活,我爱家人.我爱自己.- 还有.你知道烦恼其实百分制98都是自找的吗?- 遇到不顺心的事你可以换个角度想一想.不要扩大了自己的难过.好吗?- 希望可以帮到你.悲剧啊.....我们都在为别人活着，活在别人的眼神之下......从小就学会了攀比。。。。承受不了失败.....什么时候才能学会漠视别人的看法啊....我也做了101分。接受心理治疗是最好的，没什么大不了的天踏不下来，我们自己要坚强理智。75分，不错啦！我才得50多分，现在一样活的很好！人嘛总是一阵一阵的，抑郁的时候就是你的不对了原因是：你太闲了！生活无压力，无挑战，不充实！等你工作了，忙起来了，哎~~你都没工夫抑郁！相信我，把自己充实起来，忙起来；运动，活力都上去了！你好朋友，如果想不开的念头经常出现的话，建议你要用抗抑郁药物加心理疏导了，可以根据你的经济情况积极去面对，抑郁的自杀，根本就没自杀的理由，说白了，因为抑郁死的朋友，和被陨石砸死了一样遗憾可惜~你应该找一个可靠且对你来说安全的人陪你去看心理医生，医生会给你开些药，吃了会好很多，不知你为什么会抑郁
3，SDS 测试分数为71分是什么程度的抑郁症
标准分（中国常模） （1）轻度抑郁：53—62 （2）中度抑郁：63 — 72 （3）重度抑郁：>72 （2）分界值为53分71分有点接近重度抑郁了。建议找一下心理医生。中度抑郁。说明最近一段时间内，测验者比较抑郁了。建议寻求咨询师帮助。仅仅从SDS的评分标准来说，71分应当是中度到重度的抑郁程度，但应注意的是这仅仅是“抑郁程度”——而不是“抑郁症”程度。SDS评测的是个人主观上的抑郁感受，而抑郁症的评定需要专业人士通过临床症状来确定。我们每个人在某个特定时期都会经历不同程度的抑郁状态甚至严重的抑郁状态，但抑郁倾向、抑郁状态甚至抑郁症状都不等同于抑郁症，我们通常所说的抑郁症并不是简单的抑郁，而是临床诊断的重型抑郁症。目前国内常用的重性抑郁发作诊断标准包括CCMD—3标准和美国精神障碍精神障碍诊断与统计手册第四版（DSM-Ⅳ）诊断标准，其中一个标准就是“社会功能受损至少两周”——换句话说，抑郁状态已经明显影响你的正常生活、工作、学习而且持续一定时期，否则不应当轻率自诊为抑郁症。在SDS的注意事项中明确指出：关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。这个分数不能说明问题，要看你的分数是原始分数还是标准分数，只要对照量表才可以说明。单纯的一个分数说明不了什么问题的
4，抑郁为78是什么程度
朋友，你自己先测试一下——1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。 8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。 【抑郁症的自我测试和断定方法】[编辑本段] 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。 请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。 1.你是否感觉沮丧和忧郁？ 2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？ 3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？ 4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？ 5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？ 6.你是否感到坐立不安或心神不定？ 7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？ 8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？ 9.你是否对周围的事物失去兴趣？ 10.你是否毫无原因地感到疲倦？ 11.你是否比平时更爱发脾气？ 12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？抑郁有不同种，你自己认为你是内向的人吗？是的话，你自己的会调节自己的心情，不会调节有可能遇到急事会承受不了，你的抑郁不是什么，我的120呢？
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