月子前三天应喝什么汤

Sit 月子你经常喝的汤月子经常喝这些汤可以保证你有足够的奶水。相信很多人都想知道这个问题。很多人都知道你在月子期间需要更多的营养，所以喝汤很合适。下面关注我。Sit 月子汤I:猪蹄草粥1。材料:猪蹄2只，糯米100克，草3克，漏勺3克，葱适量。2、调料:香油、盐。3、做法:将通草、漏芦放入砂锅中，加适量水煮沸，煮熟后去渣取汁备用。

将猪蹄、葱、糯米放入锅中，加入药汁，按常规方法煮粥。滴香油，加盐调味。4.营养分析:此粥参与肝气郁结的产后缺乳等症状。新妈妈可以定时吃，直到奶水太多。二:银耳木瓜粥1。原料:糙米200克，青木瓜150克，银耳50克，枸杞10克。2、调料:盐少许。3.做法:糙米洗净，浸泡30分钟。银耳用水浸泡，用手撕成小块。

坐着的时候月子，我们最好喝，嗯，老母鸡汤，嗯，猪爪汤，鲫鱼汤，都很不错。疾病/症状/住院坐诊月子，喝什么汤徐瑞静妇产科副主任医师|河南省人民医院省一医院2019年10月28日更新加入母婴圈，坐诊期间立即加入女性月子。除了注意饮食的均衡和营养外，我们还应该增加更多的汤类食物，这不仅有利于身体的恢复。坐着的时候喝以下汤比较好月子。1.小米粥，性质温和，容易吸收，营养价值高，富含高能量和维生素，不仅能养胃，还能有效促进乳汁分泌。

2、鲫鱼汤鲫鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，喝鲫鱼汤不仅能促进身体的快速恢复，还能促进乳汁的分泌。3、枸杞鸡海参羹，枸杞、鸡肉、海参都很滋补，对于产后身体非常虚弱、抵抗力低下的女性有很好的滋补作用，但是切记海参、枸杞适量，不能放太多，否则可能会引起产后上火。

疗效被很多坐月子的产妇推荐月子。家里有孕妇或产妇的朋友不妨学着做。效果，很多孕妇坐月子都是推荐的。家里有孕妇或产妇的朋友不妨学着做。花生猪蹄汤原料:猪蹄2只，花生150g，盐，味精。做法:将蹄甲、毛去除后，将猪蹄洗净，与花生一起放入炖锅内，加入适量清水，小火炖煮，加盐、味精调味即可。评价:花生味甘，入肺脾经，功能有益气养血、润肺和胃。

此汤主要用于产后乳汁不足。黄芪炖鸡汤食材:黄芪50g、枸杞15g、红枣10枚、母鸡1只、葱1根、姜2片、盐、米酒。做法:将黄芪放入过滤袋中，母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，葱切段备用。以上加水，小火炖1小时，再加盐、米酒即可食用。评价:黄芪性温，有益气健脾、益肺止汗的作用，能补气生血产奶。民间常用治产后乳汁不足，亦可补虚固表，治产后汗出。

香菇鸡汤食材:鸡肉1只、香菇5朵、姜3片、料酒1茶匙、盐适量。做法1。将鸡肉洗净放入锅中，加入冷水煮沸后捞出。2.用水洗去鸡肉上的浮沫后，将鸡肉放入陶罐中。3.将姜片放入缸中，在缸中放入适量的水，烧开。4.锅里的水烧开后，关小火，慢慢煨至鸡肉逐渐酥脆。5.煮鸡汤时，将红菇用水冲洗干净后放入碗中，用水浸泡。6.待鸡肉酥烂后，将红菇连同浸泡红菇的水一起放入缸中。

当归炖鸡汤包含鸡肉400克、当归20克、党参25克、红枣10枚、干山药40克、生姜5克、盐1茶匙。做法1。党参洗净切块，红枣、山药、当归洗净，生姜切片。2.将鸡肉反复冲洗干净，放入陶罐中，加入姜片，注入2L水。3、红枣、当归等。也被放了进去。4.盖上锅盖，煮开后小火炖3小时。5.最后，加入1茶匙盐。

1丝瓜鲫鱼汤食材:鲫鱼一条，丝瓜200g，姜葱适量。做法:将鲫鱼放入油锅中，两面略煎，倒入少量黄酒，加水、姜、葱、盐，加盖小火炖20分钟。将丝瓜切片，加入鱼汤中，大火煮至汤汁呈乳白色，然后调味。功效:具有补气健脾、调乳的功效。2炖乌鸡汤食材:乌鸡半只，黄芪25克，党参15克，枸杞15克。做法:将乌鸡洗净，切块，加入葱、姜丝、盐、酒拌匀，铺上党参、黄芪、枸杞，蒸90分钟。

适应症:产后虚弱和缺乳。3花生猪蹄汤食材:猪蹄2只，花生200克，盐，葱，姜，黄酒。做法:猪蹄去毛后洗净，用刀切开，和花生一起放入锅中，加入适量的水、盐、葱、姜、黄酒，用大火煮开，再用小火煮至熟透。功效:益气养血，补血通乳。对产后阴虚、缺乳有效。4母鸡山药汤原料:母鸡一只，山药15克，红枣15克，党参15克，黄芪30克。

由于产妇的情况比较脆弱，由于产妇在分娩过程中耗费了大量的精神和体力，产后的营养补充不容忽视，更需要在宝宝产后需要喂母乳的时候进行营养的补充。下面介绍三种适合在月子时期食用的汤。月子期间，要注意保护自己，及时补充营养，以便快速恢复体力，更好地喂养宝宝。食谱一:冬瓜鲫鱼汤材料:鲫鱼12条，冬瓜，葱，姜，盐少许。

2.鲫鱼放入冷水锅中后，大火烧开，放入葱、姜，再改为小火煨。3.当汤的颜色呈乳白色时，放入冬瓜，调味，略煮，营养小贴士:鲫鱼汤是传统的补益气血、促进乳汁循环的食疗方剂，也可以用鲤鱼、鲢鱼代替。冬瓜有利尿作用，也有利于乳汁分泌，小心不要放太多盐。妈妈产后不能只喝鱼汤不吃鱼，事实上，鱼类中富含的蛋白质是乳汁分泌的必要营养。食谱二:红豆薏米黑米汤材料:黑糯米、薏米、红豆。