产妇月子第一天吃什么,产妇可以吃什么水果月子里可以吃什么水果

产妇制作第一天你想吃什么？产妇坐下月子吃什么？那么产后应该吃什么第一天？产后第一天可以吃什么？第一天应该吃什么食物？Sit 月子 第一天吃什么比较好？产后的第一餐应该是容易消化且营养丰富的流质食物。产妇生完宝宝后第一餐吃什么第一天，一般让产妇吃一些营养丰富，容易消化的流质食物，还有产妇刚生完宝宝身体比较虚弱，消化系统功能比较健全。

产后第一天可以吃小米粥、绿豆粥、紫薯粥、南瓜粥、薏米粥。你也可以吃苹果、香蕉、橘子、橙子和莴苣。你也可以吃牛肉、鸡肉、鱼肉和羊肉。可以喝小米粥，大米粥，鲫鱼汤，乌鸡汤。这些食物很有营养，可以补充你的体力。产后第一天要吃一些清淡的食物；个人推荐喝点小米粥，蛋花汤，莲藕，混沌，面条。简介:刚生完孩子，产妇身体虚弱，胃肠功能紊乱，食欲不振，吃什么都没胃口。这些都很正常。可以吃一些易消化、清淡的食物来补充身体所需的水分，也可以补充产妇所需的营养。

边肖为大家推荐几种。一、饮食注意事项生完孩子第一天，身体发生了很大的变化，会出现很多不舒服的症状，但是产妇你需要放松心情，多吃东西，尽快恢复体力，照顾好宝宝。饮食要清淡，容易消化。当天的饮食要软、淡、薄，能补充水分。比如喝一些热牛奶、稀饭、牛奶，可以补充水分和钙。

不同体质的原理产妇 Sit 月子根据女性体质属性及其适用食物分析如下:1 .寒性体质特点:面色苍白，畏寒或肢冷，口淡而不渴，大便稀，尿频，痰清，鼻细，舌苔白。适用食物:这种体质的人，如产妇胃虚、手脚冰凉、气血循环不畅者，宜吃些较温热的食物，如香油鸡、烧鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上不能太油，以免拉肚子。

忌食:寒性蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨桃、橙子、番茄、哈密瓜、香瓜等。食用:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。2.热的体质特征:面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰黄稠，小便少，黄赤有腥臭味，舌苔黄或干，舌质红，易破口，皮肤易长痘或痔疮。适用食物:不宜多吃香油鸡；用香油煮鸡时，要减少姜和香油的用量，少用酒。

如果产后饮食护理得当，产妇身体恢复很快，所以产后饮食对产妇尤为重要。注意饮食要营养丰富，易于消化，营养均衡，荤素搭配。也就是说，鸡、鸭、鱼、肉、虾、奶、蛋、豆制品、蔬菜、水果都可以吃。但要注意搭配，适量。母乳喂养产妇应辅以有汤的食物，如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等。不宜吃辛辣刺激性的饮料和食物，如酒、辣椒、韭菜、蒜苔等。

第一天你要吃点流食，因为你生完孩子后身体虚弱，伤口疼，不能咀嚼，所以要吃点流食。生完孩子第一天，建议吃一些清淡的食物，比如小米粥，绿叶蔬菜，一点馒头。如果剖宫产后空气还没有排尽，只能喝一点小米粥。产后第一天，胃肠道尚未完全恢复。如果吃太多油腻的食物，会导致消化不良，甚至不完全性肠梗阻。