孕妇月子里应该吃什么水果,孕妇做月子不能吃什么?

孕妇吃什么水果 OK？孕妇吃什么水果 OK？所以孕妇吃什么水果 OK？坐呢月子我能吃什么水果？Sit 月子我能吃什么水果。给大家介绍一下新妈妈吧！Sit 月子我能吃什么水果？月子这期间可以吃什么水果 Sit 月子可以吃什么水果1、榴莲:味甜性热，盛产于东南亚，有水果，坐月子我能吃什么水果百度宝宝都知道由于传统习惯的影响，产妇不宜吃生冷的食物月子，所以有些产妇甚至不敢吃水果。

孕妇在膳食补充方面，要适量多吃水果补充维生素、矿物质等营养素。所以孕妇吃什么水果 OK？孕妇吃水果适量，顺应季节，多样化选择新鲜食物水果。这里特别推荐以下水果。孕妇吃什么水果 OK？孕妇柿子可以吃，汁多味甜，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，碘49.7毫克，还含有丰富的维生素、钾、铁、钙、镁、磷等。其矿物质含量超过苹果、梨、桃/123，456，789-2/。

尤其是妊娠高血压综合征孕妇可以“一物两吃”。孕妇吃什么水果 OK？秋梨也不错。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果树之一。脆而多汁，甜而爽口，醇厚宜人。味甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴通经的作用，可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神、养心护肝、消炎止痛的功效。

由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为产后需要大量的营养帮助身体快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡饮食，这包括鼓励摄入一定量的水果。所以坐着的时候不吃东西月子的坏习惯一定要改正。Sit 月子我能吃什么水果1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

榴莲，广东人总是用榴莲炖鸡来补身体，因为榴莲性热，含有很多营养成分。它被称为水果之王，祝宝宝健康聪明。产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后要尽快恢复伤口，补中焦。燕窝是最适合的温补。燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含任何有害物质和激素制品，是男女老少一年四季都可食用的滋补圣品。