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1,月子里如何让奶水增多

多喝鲫鱼汤和猪脚汤

月子里如何让奶水增多

2,在月子里奶水不够请问有什么办法让奶水多些

现代妈咪的奶水确实较少,这与环境污染、个人锻炼、心情、饮食、家庭环境等等许多因素有关,你可以请教过来人,了解一下当地催奶的民间秘方。放松心情是个比较重要的因素,建议你别紧张,放松心情。

在月子里奶水不够请问有什么办法让奶水多些

3,怎样让做月子人有更多的奶水

多吃高蛋白,汤汁食物,少食多餐,.让宝宝勤吸吮,保持充足睡眠,愉快心情.
猛猛的吃,,不够大就没办法了。。。
吃多点花生和木瓜
用食物啦。比如鲫鱼汤啊,猪蹄炖黄豆啊
多喝汤!
吃猪蹄

怎样让做月子人有更多的奶水

4,月子期间奶水不够怎么办

你好,宝妈要多喝汤水之类的,这样有利于下奶,还有就是要坚持让宝宝吸母乳,这样宝宝会越吃越多的,要是不经常吸母乳容易回奶的,希望帮到宝妈
只要多让宝宝吮吸奶水就会慢慢多起来的。
1.木瓜+猪脚煲汤 2.干贝+排骨(这个比较清淡一点,有点墨鱼的味道,我觉得不错) 3.鸡汤. 4.蛋花酒.(把米酒煮开,然后再把鸡蛋打入酒中,不喝酒的可以把酒加点水,兑淡一点) 5.注意休息,睡得好奶水会多点,质量也会高点

5,坐月子怎么做奶水会充足一些

每天保证多喝水,多喝汤水(像花生猪脚汤及通草猪脚汤,通草是通奶水的
别一下子吃过量,过量了会拉肚子)。 记得别麦芽糖,山楂 ,韭菜等回奶的食物。 最重要的一点是不要有心理压力不要太疲劳,保持心情舒畅睡眠充足,基本就差不多了。就算奶水不足也别自己生闷气,对身体不好,现在市面上有很多模仿母乳精华的奶粉,像圣元的法版优博,法国原装进口的奶粉,奶源都是采用法国当地的新鲜牛奶,而且经过中国和欧盟的双重认证,品质上肯定是有保障。所以宝宝肯定饿不着。希望能帮助到你!
你要是够孩子吃就行了,别整太多,回头胀的你难受就知道滋味了,多了吸出来没地放你还得买冰柜,所以量够就行。
除了正常饮食,你要想要更多的奶水,应该找个催乳师更好一点,手法好的下奶会很多的。
合理饮食,多喝汤类,对奶水增多很有帮助,切记不能吃刺激性的食物。
可以喝些丝瓜汤,还有酒糟,这些都是下奶的,希望能采纳。
要促进乳汁的分泌,同时还要注意不良的饮食习惯,如素食饮食,不吃肉类食物是一定不能有充足的乳汁分泌的,同样的如果只吃肉的话,那么乳汁的分泌也会受影响的。应该说正常的饮食方法是荤素搭配,均衡饮食少食多餐,多增加营养,多注意运动,少吃会影响乳汗分泌的食物,如韭菜,麦芽等等。

6,坐月子吃什么奶水才多

哺乳是一个综合的过程,影响奶水的因素也是多方面的,包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好: 一是坚持让宝宝频繁吸吮,按需哺乳,争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃,就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间,是泌乳激素分泌高峰期,一定要喂,那时的乳汁也更有营养。多换边,每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上,因为母乳区分前奶后奶,前奶比较清,后奶脂肪含量高,宝宝吸吮时间够长,可以吸足后奶,营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息,多睡觉,陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务,你最好除了喂奶,照顾宝宝,其他什么都不作。 三是保持愉悦的心态,树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以,树立哺乳信心,放松心情很重要的 四是注意饮食营养均衡,避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。 五是要要及时补充足量水分,母乳的主要成分是水,占到90%以上,你不能有渴的感觉,或小便发黄,这些都是缺水信号,会影响奶水量。
试试看鹅掌,鹅的确是发奶的,效果很明显。猪蹄汤太腻了,鲫鱼汤的发奶效果因人而异。猪油炒菜做汤,我吃了会增加奶水,吃榴莲也发奶。奶水增多的最关键还是多吃,你自己要多吃汤水,宝宝也要多吸吮,越吃奶越多。
坐月子多喝汤奶水才下的快,鲫鱼汤,鸡汤,排骨汤之类的都可以的,如果嫌太油腻米汤也可以的。
多喝鲫鱼 猪蹄汤总之多喝汤
猪脚大豆汤,鲫鱼汤,醪糟鸡蛋汤。都是发奶的佳品。

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