月子几天可以吃米饭,孕期和孕期常吃米饭产后可吃

建议吃米汤、米粥等易于肠胃消化吸收的食物，有助于产后身体及时补充能量,只要月子中的饮食不凉，女性可以适量食用,孕前和孕期经常吃米饭，产后也可以吃，因为米饭含有蛋白质、维生素和碳水化合物，有利于身体补充能量，尽快恢复,Sit月子吃米饭的好处1,月子可以吃米饭。

月子可以吃米饭。只要月子中的饮食不凉，女性可以适量食用，孕前和孕期经常吃米饭，产后也可以吃，因为米饭含有蛋白质、维生素和碳水化合物，有利于身体补充能量，尽快恢复。Sit 月子吃米饭的好处1，女性产后肠胃较弱，不适合吃太油腻的东西。建议吃米汤、米粥等易于肠胃消化吸收的食物，有助于产后身体及时补充能量，2、增加食欲，滋阴润肠。大米中含有大量的碳水化合物和纤维素，可以促进身体的消化吸收，缓解产妇的便秘症状，3.对于母乳喂养的宝宝来说，大米的优质蛋白质和B族维生素可以促进大脑和骨骼的发育。4.大米中含有y-谷维素、原花青素和米糠甾醇，具有美白护肤的功效，既能锁水补水，又能对抗皮肤衰老。