作为一个非专家的营养超细品，我建议你多吃富含叶酸、维生素E的绿色蔬菜，黄豆你可以多吃，没有坏处,多吃土豆可以预防败血症,每100g黄豆含钙367mg，是补钙的理想食品产妇,经常吃土豆可以预防结肠癌，所以产妇坐下月子你可以吃土豆，不要让这么好的食物被埋没或者被忽视，但是产妇适量吃，不能只吃土豆，这样不科学也不好,问题描述:我能坐吗月子我能吃吗黄豆炖鸡。
作为一个非专家的营养超细品，我建议你多吃富含叶酸、维生素E的绿色蔬菜，黄豆你可以多吃，没有坏处。黄豆中的蛋白质有植物蛋白的美誉。它富含优质蛋白质和卵磷脂，对大脑的发育有很好的作用。蛋白质的作用不用我多说。去医院检查一下，适当补充一些钙，因为肚子里的BB需要大量的钙，吃的东西要给他(她)生长发育，即使不想吃也要为孩子着想。另外，放松心情，适当散步，四处走走，不累，晒晒晨光，这样也可以把体内的胆固醇转化为维生素D，进而补充钙质。不用太担心，放飞精神，多听写轻音乐和钢琴曲，也算是给你的BB做胎教，培养他与生俱来的音乐细胞。你这个阶段的精神状态会遗传给孩子。国外有研究，你孕期的情绪和健康对BB有一定影响。所以保持乐观开朗的心情。
问题描述:我能坐吗月子我能吃吗黄豆炖鸡？分析建议:哦，这个时候可以多喝汤。鲫鱼汤和猪蹄汤都可以吃。注意休息。可以多喝汤。没有特别禁忌的食物。不要吃韭菜。每次都少喝点。喂完后把它们抱起来拍拍背。小心不要感冒。你需要咨询你的儿科医生，看看你是否需要药物治疗。适量吃水果就好。
可食用。每100g 黄豆含钙367mg，是补钙的理想食品产妇。胡萝卜皮中含有的胡萝卜素，即维生素A，能促进血红素的增加，提高血液浓度和血液质量，对治疗贫血有很大作用。胡萝卜含有大量的维生素a，山西现代妇产医院专家分析，土豆含有丰富的维生素和矿物质，土豆的营养价值丰富。土豆比麦片含热量少，是理想的减肥食品。多吃土豆可以预防败血症。经常吃土豆可以预防结肠癌，所以产妇坐下月子你可以吃土豆，不要让这么好的食物被埋没或者被忽视，但是产妇适量吃，不能只吃土豆，这样不科学也不好。
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