夏季月子热怎么办,坐夏月子注意事项

新妈妈的住处月子要经常打开门窗，通风换气，保证室内空气新鲜,3、饮食清淡，多吃水果蔬菜，新妈妈坐位期间一定要清淡月子,5多喝水的产妇在三伏天坐着的时候月子，因为刚生完孩子，汗腺会比较活跃，环境很热，容易出汗,夏天坐着月子很辛苦，因为天气闷热，心情会烦躁,坐夏月子要注意:1。

5多喝水的产妇在三伏天坐着的时候月子，因为刚生完孩子，汗腺会比较活跃，环境很热，容易出汗。适当多喝开水，既能补充水分，又能适当缓解暑热。注意:产妇最好喝白开水，不要喝冰水或其他冷饮。6注意清洁卫生。三伏天产妇汗液分泌较多，容易滋生真菌。所以，注意个人卫生很重要。但由于产妇生产在即，不能直接洗澡，也不能淋浴，让家人早晚洗个温水澡，适当在腋窝和阴部涂点痱子粉，保持身体清洁干燥。

夏天坐着月子很辛苦，因为天气闷热，心情会烦躁。坐夏月子要注意:1。保持室内空气流通。新妈妈的住处月子要经常打开门窗，通风换气，保证室内空气新鲜。当然，最好是把新妈妈搬到空气流通好的房间，房间朝南。2、电风扇、空调的正确使用如果室内温度过高，那么可以给新妈妈吹一次风扇，一方面可以促进室内空气的更换，另一方面也可以给新妈妈降温。如果在室内使用空调降温，那么空调温度可以设定在28度左右，不能调得太低，否则可能会损害新妈妈的健康。空调提醒:在新妈妈的房间里，空调不要连续开，要间断使用，否则长时间在空调房里的人容易患空调病。3、饮食清淡，多吃水果蔬菜，新妈妈坐位期间一定要清淡月子。特别是在夏季中，需要多吃新鲜的水果、蔬菜和蔬菜汤，如苹果、西瓜、西红柿、红豆汤等。尽量少吃或不吃太油腻的食物，如油炸食品。

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