月子睡觉姿势,月子里的宝宝睡觉姿势正确图

新生儿除了哺乳，大部分时间都在睡眠中。年轻的父母希望他们的宝宝有良好的睡眠质量。其实他们宝宝的睡眠质量和他的睡眠是密切相关的。我们知道，睡眠有三种:仰卧、侧卧和俯卧。细心的妈妈会发现，大一点的宝宝会仰面躺在床上，很快就会通过翻身姿势 -2/变成俯卧，说明他对这种睡姿非常适应。那么什么样的睡姿对宝宝最好呢？

可以仰睡或侧睡不同方向，但注意不要压到乳房。尽早起床对你的健康有好处。1.产后卧床14天→除了吃饭和上厕所，其余时间最好卧床休息，有利于伤口恢复和子宫收缩(14天后尽量休息，但不要感冒，否则会留下日后头痛关节痛的根源)2。吃羊肝汤和薏米汤排出子宫内的废物3。禁忌:●千万不要吃人参和韭菜，否则会撤奶●忌。

按照传统，不能洗澡，不能洗头。其实坐月子理论可以洗头洗澡，但是不能用阴阳洗(指的是没有烧开的冷热混合水，所以可能含有细菌，坐月子理论时产妇全身毛细血管血孔都是打开的，所以细菌很容易进入产妇体内，造成后患)，而是用打开的水(冷却到合适的温度)。

生完宝宝后，很多产妇需要卧床休息月子。有的产妇想换睡觉 姿势，又担心换睡觉。会影响子宫恢复吗？坐月子能不能躺下睡觉？坐月子不建议躺睡觉。一般在月子的坐月子期间，生殖系统还没有完全恢复。这个时候我总是趴着睡觉，对这些系统有压迫感，不利于恢复。

平时也可以做适当的活动。Sit 月子缓解腰痛的方法1。产妇毛孔松弛，出汗多，不要捂汗，要勤擦或及时换衣服。2.产房空气要清新流通，但要避免直吹，以免寒气入侵。3.虽然提倡产后四点起床，但也要量力而行，勉强早起，久坐，甚至做家务，容易损伤筋骨，引起全身酸痛。4.促进洗澡。但是你要选择洗澡，慢慢洗。水的湿度要略高于皮肤，浴室的温度接近体温，谨防着凉。

您好，很高兴回答您的问题。宝宝怎么睡舒服就会被放到什么睡姿。其实，前六个月，家长要人为控制宝宝的睡姿。宝宝睡着后，让宝宝的头侧着睡，向左睡，向右睡，这样宝宝的后脑勺就不会睡得又平又平。当然还是要看家长自己。如果父母喜欢平背，让宝宝仰卧睡觉也是可以的。比如我和我老婆，我们小的时候，父母是不会关注这些东西的。我们是仰着睡的，后脑勺是平的，所以比较注意女儿的睡姿。月子李只要我们女儿仰着睡，我们就轻轻的把她头转过去侧身睡。到现在，她的后脑勺都是圆圆的，很漂亮。

对于月子中的婴儿或新生儿，侧卧位是最合适的睡姿。因为新生儿在分娩过程中可能会从产道中吞入羊水和粘液，所以需要在出生后24小时内侧卧姿势，来回换边，给宝宝翻身。这个护士会在星期三出生时被告知。喂完宝宝，还是要侧卧，减少宝宝呕吐。

坐位月子是传统习俗，为了帮助产妇产后更好的恢复，因为坐位月子时有很多应激，比如睡觉-1。那么产后月子How睡觉姿势、产后月子需要注意什么呢？产后月子How睡觉姿势你可以根据自己的习惯和舒适度决定没有要求。因为产后乳房饱满，最好不要压迫。如果会阴有侧切，那么产后需要侧卧在伤口的对侧。不要按压伤口一侧，随时改变体位。

多喝汤，促进奶水丰盈。可以吃半流质饮食，避免感冒。保持外阴清洁干燥，勤换卫生用品。产后耻骨分离，产妇要注意侧卧位，双腿并拢，翻身时膝盖保持弯曲，尽量不要分开膝盖。产后注意休息，不要过度劳累，每天做一些简单的腰腹运动。也可以试着做臀部运动，选择硬度适中的床垫，从头部、面部、胸部、骨盆为脊柱提供横向支撑，对减轻产后耻骨疼痛很有帮助。

躺着。最好仰卧、俯卧、侧卧姿势交替睡。1.仰卧睡觉的优点:便于大人观察宝宝的表情，内脏受到的压力较小，四肢可以自由活动。缺点:宝宝呼吸困难，造成呼吸困难；容易呕吐呛入气管，身体脆弱容易着凉。2、俯卧的优点:躺下时，宝宝的胸部压住床，床会给一个反作用力正好按摩宝宝的胸部，可以提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育和成熟。

宝宝唾液不易下咽，导致唾液流出；口鼻容易被被褥等异物堵塞，造成呼吸困难；婴儿的四肢不方便活动。3.侧卧的优点:最好使用正确的体位，可以避免心脏压迫，防止吐沫，有利于胃中的食物顺利进入肠道，即使乳汁溢出也不会造成窒息，缺点:容易出现脸部两侧发育不对称，头歪，还可能引起斜视。