月子里溢奶但奶不涨,奶水不足怎么办?

心情不好、失落、不开心、难过的时候，奶水就会减少；第二是饮水量,脂肪吃多了，也会掉奶,2.如果觉得奶量太少，平时可以补充富含牛奶的营养食物,如何看待哺乳期奶水不足,为什么说奶量不足、奶量过多是体内气血不足的表现,满月后不增加奶水怎么办,溢奶是乳头问题，与奶水不足无关。

满月后不增加奶水怎么办？1.加强我宝宝的吸吮。宝宝母乳喂养后，母亲血液中的催乳素会增加。这是因为婴儿吮吸母亲的乳头，促使母亲的脑垂体分泌一定量的催乳素，导致乳汁分泌量增加。2.避免吃药。哺乳期，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以最好在医生的建议下服药。3.补充营养。牛奶中的营养物质主要来自母亲。如果妈妈们长期营养不良，自然会影响乳汁的正常分泌。

可能是乳腺炎。初期患者乳房胀痛，患处有压痛性肿块，表面皮肤红热伴轻度乳腺炎。最好不要吃药，因为怕影响宝宝。虽然用热毛巾敷会不舒服，但还是有一些效果的。洗澡时，用淋浴喷头喷在乳房上，用手按摩肿胀部位，顺着血管轻轻推向乳头。挤奶或热敷后，尽量配合按摩，沿血管轻轻推向乳头，挤出多余的乳汁。

为什么说奶量不足、奶量过多是体内气血不足的表现？奶水减少的原因要从根本上找。首先是心情，哺乳期间，情绪一定要调节好。心情不好、失落、不开心、难过的时候，奶水就会减少；第二是饮水量，1.母乳溢出通常是暂时现象。随着宝宝奶量的增加，母乳溢出的现象会逐渐减少，溢奶是乳头问题，与奶水不足无关。2.如果觉得奶量太少，平时可以补充富含牛奶的营养食物，比如:木瓜、花生、豌豆、鸡汤、丝瓜、鲫鱼汤等。，在补充奶水的同时，也要补充宝妈的营养，如何看待哺乳期奶水不足？水喝够了，奶水自然就多了。水不等于各种滋补汤，喝鸡汤鱼汤的时候，一定要把浮油扔掉。脂肪吃多了，也会掉奶，1.自己点钟山穴 少则穴。这两点没问题的时候，按一下，让宝宝配合吸一下，我相信我会成长。2.没有专业开胸，胸部缺乳和乳腺炎的几率更高，可以检查一下乳房有没有乳结，如果有就疏通一下。