月子 羊奶,孕妇喝牛奶补水营养高

产后喝羊奶是因为产妇体内血液和营养流失，产后身体普遍虚弱，而羊奶营养丰富，容易吸收,至于汤作为补水，市面上的羊奶Mecocote就不错,因为是草本植物，所以羊奶中的钙磷含量远高于牛奶,羊奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶,杨洋有一款孕妇奶粉不错，是羊奶,羊奶的脂肪颗粒是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，长期饮用羊奶不会导致肥胖。

个人觉得营养成分差不多。杨洋有一款孕妇奶粉不错，是羊奶。俗话说“羊吃百种草”。因为是草本植物，所以羊奶中的钙磷含量远高于牛奶。而且羊奶中适当的钙磷比例对孕妇补钙和胎儿发育非常有用。并不是所有的孕妇都适合喝羊奶，因为羊奶太补了，所以如果你身体好，不缺乏营养，就不用喝了。也不适合体质虚弱，湿热严重的孕妇羊奶

其实产后喝鸡鱼骨头汤是不科学的，因为汤里真正的营养成分是很少的，真正的营养成分在鸡鱼骨头的肉里。喝催乳汤的民间习俗是母亲大量饮水，导致乳汁多。所以科学的方法应该是喝有营养的羊奶吃鸡肉鱼肉。至于汤作为补水，市面上的羊奶 Mecocote就不错。

羊奶的脂肪颗粒是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，长期饮用羊奶不会导致肥胖。羊奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶。美国和欧洲的一些国家把羊奶当作很好的营养品。专家建议，过敏体质、肠胃疾病、支气管炎症或体质较弱的人以及婴幼儿更适合饮用。对于女性来说,羊奶中维生素E的含量较高，能阻止体内细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。

产后喝羊奶是因为产妇体内血液和营养流失，产后身体普遍虚弱，而羊奶营养丰富，容易吸收。有研究表明，产后一小时内喝260克羊奶，然后每四小时喝一次，孕妇的营养状况比只喝鸡、鱼、骨头汤的孕妇好，贫血的发生率很低，而且三天内断奶的比率在86%以上，而喝了鸡鱼骨头汤后断奶的比率为63%。另外，多喝羊奶不易形成肥胖，对产后恢复也很重要，另外，羊奶有利于产后皮肤斑点的减少。更重要的是，羊奶的营养成分可以转移到母亲的乳汁中，母亲多喝羊奶也不会发胖，有一举两得的好处。