月子里手机可以看多久,科学坐月子让月子更容易!

科学的“坐月子”让月子更容易:1,长时间看手机的话，半个小时以上，,产后可以看手机但是要注意用眼卫生，避免长时间看手机产后一周视网膜水肿逐渐消退，产妇看电视或手机，但应避免时间过长,由于手机是生活中不可或缺的交流工具，可以适当观看月子但是尽量不要观看手机太久。

产后可以看手机但是要注意用眼卫生，避免长时间看手机产后一周视网膜水肿逐渐消退，产妇看电视或手机，但应避免时间过长。每次尽量保持30分钟左右，然后短暂休息，同时保证充足的睡眠，避免用眼过度。产后身体很虚弱。产后这段时间，视网膜会出现水肿。这期间看电视或看手机容易受到刺激而感到头晕或疲劳，对眼睛的伤害也很大。由于手机是生活中不可或缺的交流工具，可以适当观看月子但是尽量不要观看手机太久。长时间看手机的话，半个小时以上，。

Sit月子Watch手机，但是不要太长。产后缺少娱乐活动，其实特别容易产后抑郁，产后一周内，产妇需要充分休息眼睛，可以适量看电视、看书。无论是顺产还是剖腹产，产妇在分娩后的一段时间内，视网膜都会出现水肿，这个时候看电视会刺激视网膜，非常容易疲劳头晕，对眼睛健康不利。产后一定要等3~7天左右，等视网膜水肿消失后再看电视和电脑，月子的后半段，适量看电视、电脑，可以帮助产妇恢复心理状态，保持愉快的心情。但注意不要看太久，每天最好不超过2~4小时，每次看30~60分钟后让眼睛休息一下，科学的“坐月子”让月子更容易:1。心情好更有利于恢复；2.休息要充分；3、饮食要均衡；4.注意子宫的恢复；5.保持干净卫生；6、锻炼身体，提高免疫。