抑郁再坐月子能好吗,坐月子抑郁的说说

中国每年有1500多万新手妈妈有不同程度的抑郁情绪。据中国精神科医师协会统计，我国产后抑郁综合症的发生率约为7.3% ~ 37.14%。有产后抑郁“症状”的产妇比例高达50% ~ 70%。产后如何辨别抑郁一般来说，常见的负面情绪可以在23周左右逐渐缓解或自愈，但如果负面情绪持续三周以上，则很可能发展为产后抑郁综合症。

比如:抑郁、自责、内疚、紧张、恐惧、怀疑、感觉莫名的难过、控制不住的哭泣。或者你感到焦虑，脾气变得很坏，对伴侣的信任度降低，感受不到你的爱和被爱。有些人睡眠不好，厌食或暴饮暴食。抑郁严重的，甚至有自杀倾向，有的会带着孩子一起去死，等等。那么我们该如何应对呢？1.树立正确的认知，认识到产后抑郁绝对不是矫情！

产后抑郁不仅影响产妇的恢复，对她以后的生活也有一定的影响，应该从多方面积极预防。首先，孕妇要放下思想包袱。有些产后抑郁是因为自己的性格和对周围一切的怀疑。所以，有时候由于丈夫探视时的言语不当，与周围人交谈时的无意刺激，会产生产妇的自责，导致产后抑郁。其次，要消除不必要的担忧。有些产妇因为新生儿生理性黄疸，没有养育孩子的经验，害怕家人抱怨没有男孩。抑郁，其实新生儿黄疸，生男孩女孩都是很正常的现象。至于没有带孩子的经验，可以找护理人员帮你协调解释，这样产妇就不用那么担心了，也就是产妇家庭。尤其是丈夫更关心她的心理变化，对产妇和新生儿无微不至的照顾，可以减轻产妇的精神负担，避免产后的发生抑郁。

让我们抛开十月怀胎，从宝宝出生的那一刻开始。如果坐月子做得好，老公替你分担痛苦，婆媳和睦，那就不会差，哪怕身体受损。生孩子对女性的伤害有多大？有什么坏处？先说我的身体。从生下宝宝的那一刻起，我就几乎下不了床。我在床上躺了两天。医生让我每天多做几次活动，可我根本动不了。再加上体力不支，出院前一天晚上刚躺下就慢慢下床了。

其次，在我的脑海里，会出现一些人，产后抑郁，产后焦虑，脾气不好，内分泌失调，社交恐惧症等。，如果他们两个都在场，这对马宝来说是一个身体和精神上的致命一击。如果你老公好一点，他还是会想起你的。如果他这么粗心，认为自己只负责赚钱养家，时不时出去喝酒，那么抑郁和焦虑就会更严重，甚至让你产生其他想法。我身边有个宝妈抑郁。我当时不信，直到当了妈妈才明白。真的发生了。

女性因为宝宝的到来，产后需要照顾宝宝。也许是因为马宝是个新手，所以马宝不会照顾产后的宝宝，所以马宝认为她照顾不好宝宝，这会打击马宝的信心。产后马宝压力太大，所以出现了抑郁和产后抑郁的症状。产后抑郁综合症的原因及预防措施产后抑郁综合症的原因很多。每个患有抑郁综合症的产后保姆都需要从根本上解决问题。产后抑郁综合症的原因是什么？

生完孩子我也经历过产后抑郁。以前没生孩子的时候听到这个词感觉是天方夜谭。经过自己的经历，我觉得更真实了。我当时没什么感觉坐月子，大概还沉浸在孩子出生的巨大喜悦和激动中。从第二个月开始，我就觉得很压抑，对未来的发展很担忧。虽然宝宝好可爱，但我还是觉得以后的生活会很黑暗，因为我根本没有自己的时间。第六个月感觉好多了。第一，我终于可以“喘口气”了，因为我当时带了一些带宝宝的经验。另一个原因是，随着产假的结束，我又要开始工作了，这意味着我有了“独处”的时间。

应该说大部分女性在生完孩子后的一段时间内确实会有抑郁的感觉。心情特别不好，总觉得特别委屈。但是抑郁的症状会随着孩子一点一点的长大而减轻甚至治愈，不需要特别的干预。因为产后差不多一个月内我也有这种感觉，莫名其妙的想哭，想很多事情。我看着孩子一天天长大，看着他对你微笑，慢慢了解你。你所有的不开心都会消失，取而代之的是和孩子相处的快乐和见证孩子慢慢成长的美好时光。

因为生完孩子后，她肯定每天都不能好好休息，孩子还时不时的哭闹。作为一个母亲，不知道怎么回事，不知道怎么处理，会有情绪上的变化，自己也照顾不了孩子，有些人甚至因为婆媳关系，让母亲变得非常敏感。有了抑郁的心情之后就不用担心了，转移注意力，不要把精力都花在让你烦恼的事情上。你可以和你的密友姐妹或者你的母亲谈谈你的抑郁症，有时候说出来你会感觉好很多。