坐月子能吃硬的蚕豆吗

坐月子可以吃豆子吗？孕妇可以在坐月子上吃绿豆，在坐月子上吃绿豆有很多好处。坐月子可以吃豆类吗？豆类有很多种，还有坐月子可以吃绿豆，红豆，黄豆，豆类有很多种，还有坐月子可以吃绿豆，红豆，黄豆，坐月子可以吃豆子之类的吗？坐月子的每个宝妈都知道坐月子期间喝鸡汤、鱼汤、猪蹄、醋是必须的，但是吃多了肯定会累。

有几点注意事项:1)第二个月初不宜服用补品，均衡摄入当季新鲜蔬菜水果；2)奶水太浓时，不宜吃奶喂的食物；3)过敏体质，月子期间不能吃过敏食物，哺乳期间也要避免宝宝的过敏食物；4)有妊娠期糖尿病和糖尿病史的妈妈要注意饮食的血糖控制，多吃粗粮；5) 蚕豆有病史的母亲和婴儿不得食用蚕豆相关食品和副食；。避免多吃味精。为了防止宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。

因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。忌吃寒凉食物，产后身体气血不足。应该多吃温性食物，帮助恢复气血。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。忌辛辣刺激性食物，吃辛辣食物，如辣椒，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，入奶后对宝宝也不利。

吃什么食物对肾脏好？经常吃一些蔬菜可以保护肾脏健康，那么你知道哪些蔬菜对肾脏有好处吗？这里我给大家介绍14种益肾养肾的蔬菜。你必须每天多吃蔬菜。欢迎学习。健康菜肴介绍。秋葵补肾强身的功效在蔬菜中非同一般。黄秋葵的嫩果含有粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质等。经常食用可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃，调理肠道。

2.蚕豆 蚕豆豆子看起来像人的肾脏，它们确实可以帮助维持肾脏功能。蚕豆具有健胃祛湿、利脏腑、“补中益气、敛精强肠”等功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，而蚕豆皮肤中的膳食纤维可以降低胆固醇，促进肠道蠕动。3.山药山药具有健脾益肺、健胃益肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、安神益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泻止泻、化痰生津、润皮毛”。

对于每个宝妈来说，第二个月的饮食很重要，关系到身体的恢复程度。很多宝妈第二个月就长胖了，因为第二个月真正喜欢吃的东西可以随便吃，但是随便吃月子餐即使不影响奶量也会影响宝宝的健康。玲玲是一个新手妈妈，也是一个结婚已久的女儿。怀孕的她总是自己照顾自己，婆婆也很忙。当玲玲怀孕时，她知道饮食的重要性，所以她总是小心翼翼。玲玲也如愿生下了一个很健康的宝宝，所以玲玲特别有信心。她婆婆在玲玲怀孕的时候主动来照顾她，但是被拒绝了。玲玲自己做了每月一顿饭。