丹参做月子吃法,月子糯米酒的吃法大全

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10月我怀孕生了一次，终于生了个宝宝。很多新妈妈开始有了食欲，当然家人也想尽办法送来好吃的。那么如何在饮食上弥补呢？1.猪肝适合早上和中午吃。2.蛋黄中的铁对贫血产妇有效。3.莲藕排骨汤可以治疗坐位时的贫血症状月子，莲藕可以缓解神经紧张。4.扇贝有稳定情绪的作用，可以治疗产后抑郁症。5.胡萝卜富含维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

7.芝麻含钙高。多吃可以防止钙的流失和便秘。8.猪蹄可以养血通乳，可以治疗产后缺乳症。9.花生能养血止血，可治贫血出血，有滋补作用。10.芹菜纤维含量高，多吃可以预防产妇便秘。11.糯米味甘，性平，补中益气，而红米带油是孕妇的贵人滋补品。12.黑豆含有丰富的植物蛋白和维生素A、B、C，还能改善脚气水肿和腹部、全身肌肉松弛。

坐下月子什么都别吃。一般来说，坐下期间最好不要吃冷食或辛辣食物月子。1.产后几个小时内不要吃整个鸡蛋。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加肠胃负担。所以产后几小时内要吃半流质或流质食物。2、不能吃生冷凉的食物。寒凉食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。3.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。

5、不能吃酸味收敛的食物。产后妈妈不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环而不利于恶露排出。6、不能吃硬的、不易消化的食物，这会加重产后的负担。7.不要吃影响乳汁分泌的食物，比如麦芽提取物。8.味精不宜多吃。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。9.产后一到两周不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

【性味归经】苦，微寒。归心与肝经。【功效】活血调经，化瘀止痛，凉血消痈，清心泻火，养血安神。主治:月经不调、闭经、痛经、腹痛积滞、胸腹刺痛、热痹疼痛、肿痛、心烦失眠；肝脾肿大，心绞痛。【用途】用于胸肋胁痛、风湿关节痛、脘腹肿块、肿痛、跌打疼痛、月经不调、闭经痛经、产后瘀痛等。对胸肋疼痛、腹部肿块、月经不调、闭经疼痛等有较好疗效，常与川芎配伍使用。

丹参是非常好的保健药材。它的根可以入药，一般家庭会用来煲汤。很滋补，很适合老年人喝。以下是我为你整理的关于丹参的功效和作用，希望对你有所帮助。功效与作用丹参是老年人福利产品。因为它的护心作用，你可以在电视上看到丹参保心茶的广告。丹参对预防心脑血管疾病有很好的效果。食用丹参可治疗高血压、高血脂、动脉硬化等疾病，也适用于糖尿病患者。