产后月子能吃冬瓜吗,月子餐可吃冬瓜但要注意饮食清淡有营养

冬瓜不管是炖汤还是炒菜都不错月子餐,不过，虽然孕妇在月子期间可以吃冬瓜但是也要注意饮食清淡有营养，而且冬瓜是凉的,所以期间能不能吃月子-1/就看你的体质了,吃一些产后可以使产妇提早排尿，促进产后恢复,孕妇可以吃冬瓜,传统的坐位方式月子不允许产妇吃冬瓜因为产妇会体虚，中医认为冬瓜不适合产后。

可以吃。冬瓜含有大量的水分、维生素、胡萝卜素等微量元素，且热量和脂肪低。具有减肥、降血脂、护肾、防癌、防便秘的功效。产后与其他高蛋白食物一起烹调时，还有促进泌乳、缓解乳房胀痛的作用。但冬瓜属于寒性食物，不宜大量食用，以免出现腹泻、腹痛等症状。月子注意保暖，避免受凉和冷水，注意个人卫生。

孕妇可以吃冬瓜。传统的坐位方式月子不允许产妇吃冬瓜因为产妇会体虚，中医认为冬瓜不适合产后。但根据现代科学，适当喝冬瓜汤是可以的。多吃冬瓜对产妇有减肥消肿，提高乳汁质量的作用。冬瓜不管是炖汤还是炒菜都不错月子餐。成分不同，疗效也不同。很多女性在怀孕期间为了给宝宝提供足够的营养，大大增加了食量，也顾不上自己的身材，导致生完宝宝后体重增加了很多。这个时候吃冬瓜可以消肿减肥。另外，冬瓜有保护肾脏、利湿消肿的作用，产妇产后排尿会有些困难。吃一些产后可以使产妇提早排尿，促进产后恢复。不过，虽然孕妇在月子期间可以吃冬瓜但是也要注意饮食清淡有营养，而且冬瓜是凉的。孕妇为了减肥最好不要吃很多，以免造成营养摄入失衡。脾胃虚寒易腹泻者慎食冬瓜，久病不愈、阳虚肢冷者忌食。

可以吃。冬瓜含有大量的水分、维生素、胡萝卜素等微量元素，且热量和脂肪低。具有减肥、降血脂、护肾、防癌、防便秘的功效。产后与其他高蛋白食物一起烹调时，还有促进泌乳、缓解乳房胀痛的作用。但冬瓜属于寒性食物，不宜大量食用，以免出现腹泻、腹痛等症状。月子注意保暖，避免受凉和冷水，注意个人卫生。

这个因人而异。我们先来了解一下冬瓜的功能，第一，冬瓜含有较多的维生素C，可以起到抗氧化的作用，清除体内多余的自由基，美容养颜，延缓衰老。二、冬瓜含有油酸、亚油酸和不饱和脂肪酸，能增强人体的护肤美白作用，促进新陈代谢，促进利尿，消除水肿，第三，冬瓜含有大量的膳食纤维，还有丙醇二酸，消耗脂肪，防止体内脂肪堆积，所以也起到减肥的作用。但冬瓜性寒，有很强的利尿作用，所以不适合瘦弱、阴虚的患者，尤其是胃寒、脾胃虚弱、消化不良的孕妇，而且有时候吃多了，母乳喂养也会影响宝宝的消化。如果宝宝脾胃虚弱，也容易腹泻，所以期间能不能吃月子-1/就看你的体质了。如果阳气充足，有热气的孕妇可以适当进食。