做月子的人可以吃哪些水果

坐着能吃什么月子 水果哦？Sit 月子可食用水果-百度宝宝都知道香蕉最好不要吃，容易让孩子拉肚子。Sit 月子我能吃什么水果百度宝宝都知道由于传统习惯的影响，产妇不宜吃生冷的食物月子，所以有些产妇甚至不敢吃水果，所以，产妇还是可以吃一些水果、sit 月子能吃什么水果 sit 月子、适当吃水果，可以补充维生素和一些微量元素。

1。苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

2.橙子:橙子味甘，性温，含有大量的维生素，特别是维生素C，并含有丰富的钙，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得细嫩，防止产后面部皮肤皱纹的形成，并能起到一定的美容作用。橘皮中含有较多的柠檬酸和维生素d，泡水可止咳化痰，增进食欲，消肿止痒，促进婴幼儿对钙的吸收，预防小儿佝偻病，增加产妇对严寒的抵抗力，增强产妇感冒和感冒后咳嗽的药物治疗。

1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热止渴、利尿通乳的功效，经常食用可增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。坐月子吃水果 1的注意事项。感冒不要吃太多水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。

由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为产后需要大量的营养帮助身体快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡饮食，这包括鼓励摄入一定量的水果。所以坐着的时候不吃东西月子的坏习惯一定要改正。Sit 月子我能吃什么水果1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量高，具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。