孕妈妈月子能补钙吗,月子妈妈补钙,孩子母乳可以吸收不

孕妈妈生完孩子还吃钙片吗，什么时候吃？生过宝宝的产妇建议继续补充钙片。最好吃到产后100天。这是我自己的体会，也是我的医嘱。产后继续吃钙片有什么好处？产后应该什么时候吃钙片？辣妈小贴士:孕期吃钙片是为了胎儿的营养，产后吃钙片也是为了宝宝和马宝，也是为了预防月子疾病。建议孕妇适量补充钙营养，更快恢复活力。

这里需要强调的是，维生素D也要补充，尤其是在这个非常时期。另外，在月子里没有出门的机会，隔着玻璃晒太阳也不是能补。所以长期在家生活的孕妇在给宝宝补充维生素D的同时，也不要忘了自己，特别是一些/12344。孩子产后还需要补钙吗妈妈？专家:我在孕妇学校一直在说。作为一个女人，补钙是最贴心的事情，就是我坚持在哺乳期吃钙片。

A:产后，因为妈咪要母乳喂养，母乳中含有孩子成长所需的钙。据统计，如果一个母亲一天哺乳10001500ml，就会流失500mg左右的钙，可见产后女性钙流失的速度。乳汁分泌量越大，钙的需求量就越大。母乳喂养的妈妈产后雌激素水平较低，催乳素水平较高。所以在月经未回之前骨骼更新钙的能力差，牛奶中的钙往往摄入过多。

同时，新妈妈在分娩过程中消耗了大量体力，哺乳期特别容易出汗。另外，伺候孩子很辛苦，晚上经常睡不好，会让孩子很难恢复。所以产后更需要有意识地补钙，增强体质，增加泌乳。营养需求方面，哺乳期仍是钙需求量最大的阶段(妊娠期10001200mg/天，哺乳期1200mg/天)。如果一个新妈咪一天奶10001500毫升，就会流失500毫克左右的钙，可见产后女性钙流失的速度。

是的，我们都知道孕期必须补充DHA，但是在产后哺乳期妈妈作为婴儿营养的提供者，如果体内DHA不足，不仅对自身的反应能力和记忆能力有一定的影响，而且对宝宝的智力发育也极为不利。所以产后月子李妈妈一定要注意补充适量的DHA。DHA是婴儿神经发育中最重要的营养素，足够的DHA可以使婴儿在成长过程中更加敏感。

可食用。产妇在怀孕和分娩期间摄入大量的钙。月子期间吃钙片不仅能促进产妇的恢复，而且有利于新生儿的生长发育。1.产妇在哺乳期由于喂养的需要，容易出现缺钙的症状，需要在医生的指导下服用钙片。2.坐位期间补钙月子可增加乳汁中钙含量，提高母乳质量。3.月子期间可多喝排骨汤、鲫鱼汤、豆腐汤等汤类。能补钙都可以促进乳汁分泌。

要增加孕期钙的摄入量，保证孕妇骨骼中的钙不会因为满足胎儿对钙的需求而大量消耗。中国营养学会建议，从妊娠第16周开始，钙的日摄入量为1000mg，孕晚期增加到1500mg。根据我国规定，哺乳期妇女每日钙摄入量建议不低于1500mg。哺乳期补钙量与孕晚期相同，孕期吃的钙片可以在产后吃。

必需。哺乳期妈咪产后雌激素水平低，催乳素水平高。所以在月经未回之前骨骼更新钙的能力差，牛奶中的钙往往摄入过多。这时如果不补充足够的钙，就会引起腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子疾病”；它还会导致婴儿佝偻病，影响牙齿萌出、身体生长和神经系统的发育。同时，新妈妈在分娩过程中消耗了大量体力，哺乳期特别容易出汗。另外，伺候孩子很辛苦，晚上经常睡不好，会让孩子很难恢复。

妈妈孩子应该给刚出生的婴儿喂奶。妈妈补钙不仅有利于她们产后的快速恢复，还会明显提高乳汁的质量，给宝宝带来优质的高钙奶，如果妈妈不注意补钙，以后很容易因为钙的大量流失而导致腰酸背痛。多吃含钙量高或能促进钙吸收的食物，比如牛奶(人乳、牛奶、羊奶等。)富含钙，吸收充分，2动物肝脏、蛋黄、鱼、肉、豆类富含维生素D，可促进钙的吸收。紫菜、菜花也富含钙，蚕豆即使连皮吃也能提高钙的吸收。