做完月子能刮痧吗

小月子 2个月后刮痧？发货后2个月可以刮痧？焦虑的妈妈产后不久就开始减肥，产后两个月正是减肥的黄金期，已经出月子，身体也在逐渐恢复。这个时候非常适合进行瘦身计划，经常在公交车上看到一些人背上拔火罐刮痧的印象，在这里想告诉姐妹们，要么用衣服遮住印象，要么就不要拔罐刮痧，拔罐后刮痧，整个毛孔都是打开的，阴虚的贼风很容易在这里侵入体内。

焦虑妈妈产后不久就开始减肥，产后两个月正是减肥的黄金期，一直月子，身体也在逐渐恢复。这个时候非常适合进行瘦身计划。然而，产后两个月，她仍在哺乳。为了宝宝的健康，必须采用健康的减肥方式。那么，产后2个月如何减肥呢？产后2个月如何减肥是爱美妈妈一直关注的话题，但是产后减肥也是分时期的，每个时期的减肥方法也不尽相同。

产后两个月适合减肥的三个运动:1。腹式呼吸练习目的:收缩腹肌。方法:平躺，紧闭嘴巴，用鼻子吸气使腹部鼓起，然后慢慢呼气放松腹肌，重复510次。2、头颈部锻炼目的:收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到拉伸。方法:平躺，抬头，尽量将下巴贴近胸部，身体其他部位保持不动，然后慢慢回到原位。重复10次。3、胸部锻炼目的:恢复乳房的弹性，防止下垂。