小月子睡硬床好不好,月子里睡硬床腰酸背痛

睡硬床不，睡软床好不好？睡硬床不，睡软床好不好？在家睡硬床好还是软床好？好吧，我们来讨论一下。睡软床好吗睡硬床好？其实只是因为人，时间长的危害睡硬床 1很多人认为睡硬板床比睡软床好，尤其是对脊柱，睡硬床有益健康，硬板床有什么好处。

床垫厚度的选择最好根据你的床的结构。比如高箱床不容易放厚床垫，甚至有些高箱床在取放东西的时候需要拿起床垫和床板，所以更需要有一个轻薄的床垫；相对于一些排骨架或者低相床，基本要求放一个厚床垫。优缺点？没有那么明显的优缺点。目前有一种很流行的观点认为睡硬床比睡软床能睡得更好，更有利于健康，尤其是对脊柱。

Laaser教授认为睡硬床对睡眠或人体健康都没有好处，因为坚硬的床面无法满足人体曲线的需要，结果会造成严重的负担，对肌肉和脊柱造成各种损伤。睡硬床不，睡软床好不好？习惯上认为钢丝弹簧床最高级最舒服，其实不然，因为无论采取哪种姿势，身体中部都会下沉，躯干会形成弧形，使脊柱周围的韧带超负荷，增加腰椎的生理曲度，长时间会引起腰痛；尤其是腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病患者，长期睡软床会加重症状。

长期睡硬床长期睡硬床长期，我们睡觉的床的选择很重要。人体脊椎的正常生理结构从侧面看是呈S形的生理弯曲，所以睡硬床其实对腰部并不好。大家长期分享吧。时间长的危害睡硬床 1很多人认为睡硬板床比睡软床好，尤其是对脊柱。其实并不是这样的。睡硬板床对身体不好，因为硬板床面无法满足人体曲线的需要，会给肌肉和脊椎带来严重的负担，造成各种损伤。

不要太用力，太用力，人很不舒服，最好铺1CM厚。硬邦邦的床会让人的腰椎关节不变形。当然其他关节也有这种作用，但是腰椎最明显。硬板床硬板床可以防止脊椎弯曲，支撑腰椎，使腰部肌肉在夜间得到放松和恢复，所以通常推荐睡硬床。不过睡觉的时候肯定不会有软棉的感觉好。软床增加了身体部位与床面的接触面积，挤压面积也增大，影响了体表的血液循环。

睡硬床不好。习惯上认为钢丝弹簧床最高级最舒服，其实不然，因为无论采取哪种姿势，身体中部都会下沉，躯干会形成弧形，使脊柱周围的韧带超负荷，增加腰椎的生理曲度，长时间会引起腰痛；尤其是腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病患者，长期睡软床会加重症状。此外，睡在柔软的床上往往会使困在床垫里的肌肉无法放松，胸腹部的内脏也容易受到压迫，得不到充分的休息。

理想的床硬度要适中，木床上10厘米左右厚的棉垫硬度最好。这么厚的棉垫，可以满足人体体表曲线的需要，保持脊柱的完整性和正常的生理曲度，有利于睡眠和健康。除了床的软硬，还要注意它的高度。床的高度一般在40~50 cm左右，即略高于睡眠者的膝盖为好。所以上床不用费劲，下床可以伸伸腿穿鞋。床应该宽一点。

家里睡的床是硬的还是软的，好吧，大家讨论一下。硬板床有什么好处？很小的时候就听大人说睡硬床对身体好，因为硬板床对颈椎更好。不要年纪轻轻颈椎变形什么的。软床呢？他们说软床只是纯粹的舒适，习惯软床的人每隔-0就会全身不舒服一次。因为呆在学校，睡的床是硬的，周六周日回家睡的床是软的。感觉总有一个人不舒服的日子。硬床和软床哪个好？

睡硬床不好。习惯上认为钢丝弹簧床最高级最舒服，其实不然，因为无论采取哪种姿势，身体中部都会下沉，躯干会形成弧形，使脊柱周围的韧带超负荷，增加腰椎的生理曲度，长时间会引起腰痛；尤其是腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病患者，长期睡软床会加重症状。此外，睡在柔软的床上往往会使困在床垫里的肌肉无法放松，胸腹部的内脏也容易受到压迫，得不到充分的休息。

理想的床硬度要适中，木床上10厘米左右厚的棉垫硬度最好。这么厚的棉垫，可以满足人体体表曲线的需要，保持脊柱的完整性和正常的生理曲度，有利于睡眠和健康。除了床的软硬，还要注意它的高度。床的高度一般在40~50 cm左右，即略高于睡眠者的膝盖为好。所以上床不用费劲，下床可以伸伸腿穿鞋。床应该宽一点。

目前有一种很流行的观点认为睡硬床比睡软床更能入睡，更有利于身体健康，尤其是对脊柱。然而，事实并非如此。德国整形外科医生托马斯·拉瑟(Thomas Laaser)教授认为睡硬床不利于睡眠或人体健康，因为坚硬的床面无法满足人体曲线的需要，会造成严重的负担，并对肌肉和脊柱造成各种损伤。睡硬床不，睡软床好不好？

此外，睡在柔软的床上往往会使困在床垫里的肌肉无法放松，胸腹部的内脏也容易受到压迫，得不到充分的休息。可见床太硬太软。理想的床硬度要适中，木床上10厘米左右厚的棉垫硬度最好。这么厚的棉垫，可以满足人体体表曲线的需要，保持脊柱的完整性和正常的生理曲度，有利于睡眠和健康。除了床的软硬，还要注意它的高度。

其实这只是因为人。婴幼儿一般需要柔软舒适的睡眠，15到50岁的成年人更适合软床垫。主要是硬度不一样，另外，从健康的角度来说，硬床比软床好。但是软软的床让人感觉很舒服，其实要长时间睡在床上，最好选择硬板床。睡硬床 Ok，睡硬板床不容易变形，睡眠质量高，休息一会你就会精力充沛，但是不要太硬，最好垫一个不太软的毯子或者比较薄的床垫，尤其是新婚的年轻人。不要以为软床很舒服，蹦床有助于新婚夫妇做爱。