坐月子吃鸡公肉不好吗

通常在坐月子期间，为了更好的帮助产妇产奶，家里会做一些比较有营养的食物来补充产妇的身体。排骨汤、猪蹄黄豆汤、鸡汤等汤类含有丰富的蛋白质等营养成分。所以，坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好？产妇坐月子可以吃公鸡炖的汤，有助于挤奶。如果想吃鸡，可以选择在接下来的一个月期间吃老母鸡，老母鸡的肉质会更容易消化，避免产后便秘。

产妇产后应先排气，待尿液恢复正常后，产妇方可恢复正常饮食。产妇在第二个月可以多喝鸡汤，但不要把鸡汤熬得太油腻，会不容易消化。产妇产后要注意充分休息和身体恢复。产妇在产后早期的饮食应尽量保持原味，可以做一些粥、面、汤等易消化的食物来吃，这样产妇肠胃的负担就小很多。另外，孕妇在接下来的一个月里要注意补血，防止贫血症状，可以吃一些红枣、小米粥、猪蹄、豆浆等食物。

很多产妇都知道，在第二个月的时候一定要注意补充身体的营养，让生产过程中受损的器官快速恢复。鸡肉的营养价值很高，但是一直听说吃老母鸡，所以很多孕妇都有一个疑惑，就是接下来的一个月能吃公鸡吗？其实坐月子吃鸡也可以吃公鸡。坐月子期间，一定要注意补充身体所需的营养。可以吃点鸡肉，或者喝点鸡汤。此外，还可以吃一些其他富含营养价值的食物，如猪肉、鱼、豆制品等。

而且孕妇在坐月子期间有很多注意事项，在平时一定要多加注意，否则很容易在身体上做出一些不可挽回的情况，甚至会留下月子的疾病，对健康影响更大。所以在坐月子期间，要以自己的身体为重，拒绝接触一些冷水，不要吃太冷太刺激的食物，坐月子期间也不要做太重的体力劳动，否则会对身体造成严重的负担。

产后不能吃母鸡主要有两个原因。第一个原因是产妇朋友生完孩子后体内的雌激素和孕激素会大大减少。这时候催乳素就可以发挥作用，从而促进乳汁的分泌。母鸡体内含有雌激素，会抑制催乳素，所以坐月子期间吃母鸡会回奶。第二个原因是母鸡比较胖，会增加胃的负担，容易发胖。期间一般建议吃公鸡坐月子，因为雄鸡含有一定量的雄激素，可以起到拮抗雌激素的作用，从而使乳汁分泌更多。

第一，吃公鸡可以促进泌乳。对于刚生完宝宝的妈妈来说，产后一周内吃一只公鸡比较合适，因为公鸡所含的雄激素具有抗雌激素作用，会使乳汁增多，对宝宝的健康起到潜在的促进作用，而且公鸡比母鸡含脂肪少，妈妈吃了不容易发胖，宝宝也不会因为奶中脂肪太多而引起消化不良和腹泻。所以产后多吃公鸡对妈妈和宝宝都有好处，但是需要提醒的是，当妈妈的乳头堵塞，也就是乳房胀大没有奶水的时候，不要吃公鸡来喂奶，否则容易引起乳腺炎。第二，母鸡虽好，但产后不宜食用，鸡肉蛋白质含量高，消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。母鸡肉中含有促进人体生长发育的磷脂，是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一，母鸡对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的食用效果。第三，母鸡虽好，但产后一周不宜食用，这是因为产后血液中的雌孕激素浓度大大降低，催乳素可以起到促进乳汁分泌的作用。母鸡的卵巢和蛋壳含有一定量的雌激素，所以血液中的雌激素浓度增加，催乳素的功效就会减弱，导致奶水不足，甚至引起回奶，7、 坐月子不能吃公鸡吗?

误区:虽然“坐月子”营养充足，但很多产妇还是奶水不足或泌乳减少。一个重要的原因是，他们产后只吃母鸡，不吃公鸡，因为分娩后，催乳素发挥催乳作用，促进乳汁形成，导致血液中雌孕激素的浓度大大下降。母鸡的卵巢含有一定量的雌激素，所以产妇吃母鸡可以加强血液中雌激素的作用，削弱催乳素的功效，导致产后乳汁不足，甚至回奶。