做月子能不能吃羊肉,sit月子食用羊肉、牛肉有助恢复体力

Sit月子食用羊肉、羊肉含蛋白质多，脂肪少，还富含维生素b1、b2、b6、铁、锌、硒等元素，能补充人体所需的营养,羊肉还能增加消化酶，保护胃壁，帮助消化,适当的吃羊肉对恢复体力有好处,羊肉肉质细嫩，容易消化,坐下月子一般可以喝羊肉汤,多吃羊肉可以提高体质和抗病能力,但是不能多吃羊肉，比较容易上火，少吃油炸的羊肉炖煮的。

坐下月子一般可以喝羊肉汤。羊肉热量高，富含蛋白质、脂肪和多种微量元素，有利于产后恢复，促进乳汁分泌。产妇大多卧床休息，饮酒过多不利于消化吸收，容易引起便秘。不建议频繁饮酒，适量即可。喝羊肉汤可以搭配清淡的蔬菜，有利于营养吸收，也可以解闷。

Sit 月子食用羊肉、羊肉含蛋白质多，脂肪少，还富含维生素b1、b2、b6、铁、锌、硒等元素，能补充人体所需的营养。羊肉还能增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。但是不能多吃羊肉，比较容易上火，少吃油炸的羊肉炖煮的。

羊肉含有高蛋白和丰富的维生素。羊脂肪的熔点是47度，因为人的体温是37度，即使吃了也不会被身体吸走，所以不容易发胖，羊肉肉质细嫩，容易消化。多吃羊肉可以提高体质和抗病能力，Sit 月子你应该多吃些营养丰富的温补、益气养阴、温中补虚的食物，但不宜多吃生冷的食物。但也要看人，适当的吃羊肉对恢复体力有好处。