坐月子可从吃虾吗

很多老年人认为坐月子不能吃硬的东西，会伤害产妇的健康。产妇只能吃一些软的食物，如面条、小米粥、鸡蛋、馒头等。其实这是比较传统的想法，没有科学证明。所以坐月子哺乳时可以吃虾吗？虾是海鲜的一种，含钙高，孕妇坐月子可以吃虾。虾对产妇的身体恢复有很好的作用，是调理身体的重要时期at 坐月子，对乳汁的质量也大有裨益。

其实虾是个不错的选择。它富含蛋白质和微量元素。由于虾壳富含钙质，虾肉非常软嫩，孕妇容易消化，不易引起肥胖。还能有效补钙。可以说虾是-0期间绝佳的补品之一。首先，毫无疑问，虾壳富含钙，可以预防缺钙导致的骨质疏松，所以最好吃带壳的虾。当然这种虾是小河虾，海虾的壳比较硬，吃起来有点吃力。不过可以考虑把虾壳和贝壳一起煮，这是补钙补锌的好汤。

皮皮虾是很多妈妈最爱吃的海鲜。有人经常说，坐月子不吃海鲜。生冷海鲜会影响产妇的身体恢复和乳汁的质量。所以坐月子你真的不能吃皮皮虾？产妇吃皮皮虾有什么好处吗？问题:坐月子我可以吃皮皮虾吗？营养师:孕妇在第二个月期间可以吃皮皮虾。虽然坐月子不能吃生冷食物以免刺激肠胃，但是皮皮虾性温味甜，少量食用是没有问题的。孕妇适当食用皮皮虾，有利于产后身体恢复。

2.哺乳期妈妈食用适量皮皮虾后，宝宝通过乳汁吸收磷、钙、蛋白质等营养物质，有助于骨骼发育和体格发育。3.产褥期吃皮皮虾可以补充蛋白质，排出体内毒素，有利于产后身体的恢复。此外，它还具有挤奶的作用，有利于宝宝补充奶水。4、皮皮虾很有营养，容易消化，特别适合产后妈妈。不仅能缓解贫血、低血压，还能预防心脑疾病，具有解毒、益气、止痛、化痰、开胃的功效。

-0/期间注意饮食选择，因为生宝宝对身体伤害很大，在坐月子期间需要好好调养身体。所以坐月子期间需要谨慎选择饮食，所以坐月子可以吃虾吗？妈妈可以吃虾。妈妈生宝宝的时候流失了很多营养，需要补充营养需求。虾营养丰富，可以为妈妈提供非常好的营养，有效帮助产后恢复。

虾含有大量蛋白质，有助于补充优质蛋白质，提高产妇免疫力。而且虾还可以补充钾，可以平衡母体体内的酸碱。对于产妇来说，好处很多，一来对消化系统也很有帮助，二来可以有效促进自身的血液循环。虽然可以吃虾，但是如果吃虾后出现过敏反应，那么不建议继续吃虾，应该停止吃虾。其次，在坐月子期间，除了注意饮食之外，还要注意休息时间，不要让身体疲劳，需要调整心情，让心情变得更好，恢复得更快。

我觉得可以试着吃，但是如果可以接受的话孩子也不怕。关键是会不会引起孩子腹泻等症状，或者我们什么都可以吃。有些虾哺乳期不能吃。坐月子期间，女性哺乳时可以适当吃一些虾。虾的营养价值也很丰富，含有高蛋白、钙等矿物质。食用后有利于营养供给，有助于提高牛奶的品质，效果也不错。

新生儿最好不要多吃螃蟹。因为螃蟹是寒性食物，吃多了也会损害产妇自身的体质，如果宝宝在坐月子期间母乳喂养，也可能会对宝宝造成影响。螃蟹的主要营养成分是高蛋白，首先要确定产妇没有蛋白质过敏。如果宝宝没有湿疹，可以适量吃螃蟹，高蛋白的摄入可以使产妇获得更好的营养，不仅有利于产后恢复，还可以大大提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。