做月子为啥不能吃水果,坐月子怎么吃水果

Sit 月子你能吃吗水果？我能吃吗水果-百度宝宝知道我觉得最好不要吃。一个月后开始吃一些用冰糖水煮的苹果梨，少吃点，免得老了胃不好，传统上不建议吃，但是太凉了水果千万不要吃，但是，你也要注意月子 Eat 水果性寒，不能吃太多，尤其是产后的头几天。

从西医的角度来说，产后吃东西没有特别的禁忌水果，但是凡事都有个限度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。sit月子Eat水果有几个注意事项:不要吃太多生冷凉的水果，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多梨和西瓜。可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。

刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃。食用时注意清洁水果，食用前彻底清洗或去皮，以免拉肚子。为了避免水果受凉，也可以切成块，用开水焯一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。产后我妈收集了几种可食用的水果，如下:香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐位期间月子，产妇会有很大一部分时间待在床上，所以胃肠蠕动差，所以经常出现便秘。

最好不要吃生冷食物或者冷食水果当然苹果香蕉榴莲葡萄橄榄都适合产妇吃水果冷食水果不要吃梨，剖腹产。孕妇应该吃什么水果？1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。

我觉得最好不要吃。一个月后开始吃点冰糖水煮的苹果梨，少吃点，免得老了胃不好。是的，最好用热水烫苹果和橘子！梨西瓜凉水果别吃。传统上不建议吃，但是太凉了水果千万不要吃。可以吃，但是不能吃太多。最好不要吃太凉的。水果有维生素，大人小孩都有补充。隔一段时间吃。不要一次吃很多。请不要吃罐头食品。有各种各样的工业材料。你最好把水果打碎，加热成热饮，这样营养才健康。

在我国，很多地区的人受旧观念影响，不让孕妇吃水果。他们认为水果是寒性食物，吃了会导致乳汁分泌过少，腰酸腿痛，月经不调等诸多不良后果。其实这是一个错误的观点。能不能坐月子吃水果？答案是肯定的。医学研究表明，坐月子应吃水果对产妇身体的恢复大有裨益。在分娩后，他们的家人一般会给他们足够的营养，这将使他们吃更多的食物，如鱼，肉和蛋。医学研究表明，这些食物可以补充产妇的营养，但水溶性维生素、纤维素和微量元素的含量很低，而水果却含有大量。如果能一起好好吃，可以互补。

但是，你也要注意月子 Eat 水果性寒，不能吃太多，尤其是产后的头几天。吃水果如果是从冰箱里拿出来的，最好切成块，用开水烫一下再吃，太冷的食物会增加胃的负担，但最好不要煮，这样会破坏水果中原有的维生素。如果觉得麻烦，记得从冰箱里拿出来水果吃之前一定要在外面放一会儿。