没什么要做月子,出了月子没什么奶水了怎么办

2.婴儿一旦出生，母亲的宫颈和外阴会变软、充血、水肿，子宫内膜会被切开、剥离。自然分娩的情况下，外阴恢复需要十多天，子宫恢复需要42天左右，子宫内膜完全恢复需要56天左右。3，新妈妈，新妈妈不仅消耗了大量的体力和精力，还造成了一定的伤害。如胎盘剥离时在子宫壁上留下的伤口；剖宫产切口；会阴撕裂等。

常说妈妈生完孩子后一定要坐月子30天月子才能正常生活，否则容易对身体产生不好的影响。很多人认为这种说法不合理。其实有一定的说法。产妇产后坐月子30天比较好。那么，他们为什么要坐30天？1.生完孩子后身体虚弱，容易生病。因为生宝宝需要很大的精力，刚生完宝宝的妈妈会变得特别虚弱，对外界的抵抗力会大大降低。另外，妈妈要给宝宝喂母乳，坐着不动很有必要，对妈妈和宝宝都很有好处。

当母亲怀孕时，身体会产生一种激素，帮助母亲扩大接缝，更好地生下婴儿。分娩后，母亲需要一些时间来修复宫颈扩张。一般来说，子宫完全修复需要42天，所以妈妈们一定要坐30天月子。3.母亲的内脏需要修复。怀孕期间，宝宝的成长会给妈妈的内脏带来一些伤害。所以妈妈生完孩子后，一定要在月子坐30天，恢复内脏。

传统坐月子民俗主张“坐月子不喝酒，只喝酒！”“坐月子不要洗头！”“坐月子每天吃大补药！”“一定要坐30天月子！”坐月子月子似乎是生活中的另一个难点，这让很多怀孕或者刚生完孩子的女性都很紧张！实际上月子的这些禁忌必须考虑到时间和空间的因素，包括过去的环境、气候、人们的感情和习俗，而月子的禁忌不应该因为现代生活中日用品的电气化和水源的不同而完全接受，而月子应该是科学的、现代的。

坐月子可以追溯到西汉的《礼记》，距今已有两千多年的历史。称之为“月内”，是产后必要的仪式行为。从社会学的角度来说，坐在月子是帮助产妇顺利度过人生的转折点，因为宝宝的分娩改变了她的身体和生活。从妻子到母亲，从外人到家人，坐在月子促进产妇进入一个神圣的位置，周围的人都愿意为她付出。产妇借此机会发泄积累的委屈，消除长期积累。从中医的角度来说，因为分娩时用力、出血、体力衰竭，大概需要6-8周才能恢复到孕前的生理状态。

Sit 月子是女性在生完孩子后休息一个月左右，以利于身体恢复的称呼。在古代，女性没有这种待遇。只有大家族的妻妾才有。普通贫困家庭，生完孩子，很快就要下地干活，伺候公公婆婆，伺候老公。解放后，国家规定妇女生育后有一个月的产假。这个月就是人们所说的坐月子。Sit 月子最重要的是不要碰冷水。孕妇应该多喝汤，这对哺乳和婴儿都有好处。

坐月子最早可以追溯到西汉的《礼记》，称为“月内”，距今已有2000多年的历史。是产后必不可少的仪式行为。从社会学和医学的角度来看，“Sit 月子”是帮助产妇顺利度过人生生理和心理转折点的关键期。基本原则:谨慎寒温。随着气候和生活环境温湿度的变化，孕妇所穿的服装和室内使用的电器设备也要适当调整。室内温度约25 ~ 26℃，湿度约50% ~ 60%。穿长袖、长裤、袜子，避免受凉、感冒，或风、寒、湿侵袭关节。

第一个胎儿在母亲子宫里的时候就一直在生长，使得母亲的肾脏、气管黏膜、肺部都发生了变化。这些改变不是几天就能恢复的。我们必须坐月子把器官恢复到和以前一样的水平。其次，女性生完孩子后，宫颈和外阴也发生了变化，柔软异常，需要做月子，恢复正常。如果是剖宫产，时间要延长到两三个月。痊愈后可以正常性生活。而且女性在生孩子的时候耗费了大量的精力，生命力受到了极大的损害。如果他们不坐在月子进行调节，就很容易生病，甚至陷入病根。

女性做月子，家人要尽量做家务，分担照顾孩子的工作，让女性有更多的时间照顾自己的健康。另外，家人，尤其是丈夫，一定要让女性有一个好心情，照顾好她们的情绪，这样女性的身体才能很快好起来，重点是不要坐着做爱月子，女性一定要记住。注意饮食:坐在月子上女性对饮食的要求较高，很多女性认为坐在月子上没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多地方需要注意的。