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1，焦虑症的自我检测方法都有哪些

焦虑症的自我检测方法主要有：1、《焦虑症自测表》2、《SCL-90症状自评量表》3、对照焦虑症的主要症状：（1）、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。（2）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。（3）、过分机警：焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。（4）、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。

焦虑症的自我检测方法都有哪些

2，Sas焦虑症的测试有吗

我谈谈我的感悟和观点：人的心理问题其实是由于人类经过漫长的进化保留下的忧患意识造成的，是人的本能和优点，这种忧患意识可以使我们避免更大的伤害，性格敏感的人更强烈，这种本能带给我们焦虑的情绪，这种本能如果认为危机没有解除，会持续发出忧患指令，就是人们说的强迫症，经过长期的焦虑痛苦情绪，使人的意志消沉形成抑郁，焦虑症、强迫症、抑郁症根源是一个，心理问题之所以难治就在于是跟自己的本能对抗，这就是现代医学的治疗误区，如果我们站在一个更高的角度看这个问题，就会迎刃而解，当你可以看清抑郁症的本质时，即使不能马上根除抑郁情绪，最起码心理不会在害怕和恐惧它，会心里平静一些。人类不可能因为抑郁而停止进化的历程，所以大脑会自己修复的，每个人经历过大的灾难也会学会更坦然面对发生的负面事件。人不能脱离大脑本能的控制，这是自然规律。思想有两个方面，一个是大脑的本能--感性，它虽然不是理智的，但却是我们生存的基础，一个是理性，是后天知识的积累，是科学的认识，不管感性怎样控制人的情绪，我们会去理性做事。 再就是建议你喝喝【润芝尔康】怡眠茶，能够化痰开窍，增强患者对外界的反应，改善不安和心烦意乱的感觉。而且喝茶可以宁心静神，让自己的心趋于平静。
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3，量表做出开是焦虑症请问准确吗

自陈量表，是根据你自己叙述的，来综合一下，当然是准确的。但是，每个人在不好的环境影响下，在不能正确判断环境，正确看待外在环境的时候，都会有焦虑的。所以，焦虑也是正常的。随着心态的改变，随着环境的改变，焦虑自然就好了。
没有或几乎没有 少有 常有 几乎一直有1、觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 42、无缘无故地感到害怕 1 2 3 43、容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 44、觉得可能要发疯 1 2 3 45、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2 16、手脚发抖打颤 1 2 3 47、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 48、感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 49、觉得心平气和，并且容易安静地坐着 4 3 2 1 10、觉得心跳得很快 1 2 3 411、因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 412、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1 2 3 413、吸气呼气都感到很容易 4 3 2 1 14、手脚麻木和刺痛 1 2 3 415、因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4　　16、常常要小便 1 2 3 417、手常常是干燥温暖的 4 3 2 118、脸红发热 1 2 3 419、容易入睡并且睡得很好 4 3 2 120、做噩梦 1 2 3 4　　计分：将自己所选的各项得分相加得出一个总分，再将总分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。 建议最好采用茶疗配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，润之_尔康（怡_眠_茶）疗可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。润之_尔康（怡_眠_茶）副作用小，健康有效。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

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4，怎么判断是不是有抑郁症焦虑症了

一、判断是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。二、判断是否有焦虑症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：1、《焦虑症自测表》2、《SCL-90症状自评量表》3、对照焦虑症的主要症状：（1）、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。（2）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。（3）、过分机警：焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。（4）、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。
根据你个人描述的表现，我建议你到当地的心理咨询机构做个系统的咨询。 焦虑症和抑郁症是有标准的诊断的，你个人的想象不能算作是定论的。 从你简单的描述中，能感受到你对环境的反应有些敏感，而且自己的感受也是有些偏差。这都不是大问题，经过简单的调整会变好的。 至于你该怎么办，个人建议你到心理咨询机构去做系统的咨询，我想，这会给你的个人成长带来质的飞跃。 祝福你！小丫头。

5，我算不算是焦虑症

一、焦虑症的症状主要有：1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付；2、难以集中精力和正常思维；3、疲乏或浑身无力；4、往往会出现自杀念头；5、危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。二、焦虑症判断 “没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。共20题。答案附后。1.觉得比平常容易紧张和着急;2.无缘无故地感到害怕;3.容易心里烦乱或觉得惊恐;4.觉得可能要发疯;5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸;6.手脚发抖打颤;7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;8.感觉容易衰弱和疲乏;9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着;10.心跳得很快;11.因为一阵阵头晕而苦恼;12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;13.吸气呼气都感到很容易;14.手脚麻木和刺痛;15.因为胃痛和消化不良而苦恼;16.常常要小便;17.手常常是干燥温暖的;18.脸红发热;19.容易入睡并且睡得很好;20.做噩梦。将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。三、焦虑症的自我心理治疗：1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
是不是焦虑症要通过详细评估才可以确诊。从你的描述看，至少你在亲密关系中的焦虑和恐惧情绪是比较严重的。我们在受到伤害以后，再次遇到类似的情况都会出现紧张、担心等情绪，这是一种自我保护机制。只不过如果这种情绪太严重了，反而会干扰我们正常的反应，带来更加糟糕的结果。如果可以，不妨考虑进行心理咨询。
应该不算

6，焦虑症做什么检查可以确诊

如果要确诊焦虑症的话，往往是通过体格检查或者焦虑自评量表测评，还有精神科医生的专科检查，综合判断之后，才能鉴定您是否有焦虑症，因为焦虑症和焦虑障碍是不一样的，焦虑症是一种疾病，而焦虑障碍是一种心理障碍，如果说有焦虑症的话，可能要在医生的指导下进行药物的服用。
你好： 强迫症只是焦虑症的一种表现之一。而且，绝大部分情况下，焦虑症与抑郁症很容易双症同存。无论是不是做了心理实验才得出这种结论，一般来说，当事者自己都可以感受到是不是在受某某些问题的干扰或者影响。要怎么样从根本上解决，总的来说，既需要知道问题产生的原因，也需要知道问题表现的模式和个人处理的方法。我们时常把个人比喻成是一个口袋，口袋的容量是有限的，而压力是无限的。如果在处理压力的时候，自己尽力而为之，仍然没有效果，那么，最后压力就会溢出，以心理障碍为表现。也可以理解为，症状的存在，是内部压力的表现。它提示的是，我们对处理压力的失效或者是失策，需要我们重新去认识我们自己，以及我们面临的压力和我们处理压力的模式。总的来说，只要一个人具备了好的能力去处理这些事情，而且，生活当中具备了好的社会支持体系，比如好，开明的父母，支持性的父母，好的朋友等，那么，自己的成长是比较有利的。除去因为实际的现实压力产生的持久的心理障碍，其他的心理障碍都相对容易处理得多。实际的现实压力，比如说，因为要还贷款，因为患上某一种重大疾病，因为失恋等，这些压力，只有当问题解决的时候，才会自动恢复健康。但是，因为持续的其他非现实压力产生的心理问题，则会持续得更久。当个人疲惫于处理它们的时候，问题就会日积月累，最终表现为明显的症状。 如我其上提到的，从根本上解决需要有一定的顺序，内容已经在其上。但是呢，我们 应该留意另一个问题，一个人经历了这么久的自我努力，依然没能从问题当中脱身，就证明依靠自己和身边的力量，已经不足以帮助自己克服或者是解决这些问题。这种时候，还想靠自己去解决，难度可想而知。另外，人的经验性是相对封闭，我们解决现在的问题，只能靠过去的经验，而过去的经验已经在此时证明效果不佳，这就需要你学会新的处理问题的方法，以培养出更健全的能力了。所以，处理上，倒也没有什么难度。毕竟，你有心去处理，这种动力，就已经充分了。现在需要量是，纳入新的力量来帮助自己就行。因为这种操作，正如楼上所说的，不是一种方法的单纯运用，而是依据于对你的了解来给予恰当的帮助。过程会不短。你可以先自己去接触一些这些问题的专业文献和资料，帮助自己有一些更好的认识。那些资料里也会附带一些自我处理的方法。你可以先尝试着去运用。解决任何心理问题，贵在坚持，既不要存在一夜就改变的心态，也不要认为前路茫茫毫无希望。当自己经过那些学习和努力之后，还是觉得无效果，那么，可以考虑约请专业人员给予帮助了。

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