请问做月子什么能吃什么不能吃什么水果

水果，是市面上很受欢迎的食品。水果含有丰富的维生素营养，能促进消化。产后女性还是要吃的水果。那么，产后通气后可以吃什么水果 OK？产后一个月不能吃什么水果？产后通气可以吃什么水果好1。香蕉:很多产妇生完孩子后经常便秘，是因为身体还没有恢复，不敢用力排便，再加上补品太多。那么，孕妇可以吃什么水果 OK？

香蕉富含纤维素。既能通便，又能补血，对治疗便秘、促进胃肠蠕动有很好的效果。2、葡萄:葡萄酸甜，性平。产妇可以吃什么水果？产妇可以在坐位期间吃适量的葡萄月子利尿、补气血。葡萄含铁丰富，孕妇可以用葡萄补血。3、苹果:苹果是平的，不让妈妈们生气，所以妈妈们可以经常吃一些苹果。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于清洁肠道。

适合妈妈们水果以平为主水果，平水果:能刺激食欲，健脾，易消化，身体强壮健康的人可以长期食用。代表水果有:葡萄、苹果、柠檬等。温热水果:能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。寒凉水果:能清热降火，降低人体能量代谢率，降低暑热。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。

在我们中国的传统观念中，有月子女性生育的观念。因为女性生完孩子后身体虚弱，需要我们好好照顾。要照顾好衣食住行等各个方面。然后，坐月子你禁吃什么水果？我们来回答这个问题。坐着月子禁止吃什么水果坐着月子不能吃凉的水果。如果吃了凉的水果，会导致宫寒，子宫出血过多。

坐位期间-2月子可以吃适度的温性，比如桃、荔枝、榴莲等。这种水果有健脾润肠，调理脾胃，补中焦的作用。但是如果生完孩子有上火的症状，这些温的水果就不能吃太多，会加重吃完上火的症状，所以需要根据自己的体质调整饮食。1.西瓜:味甘，性凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但由于性凉，容易伤脾胃。2.梨:梨性凉水果，一般不建议在月子期间吃。

由于传统观念的影响，有些孕妇在“坐月子月子”期间，往往不去触碰水果的边缘。认为水果属于寒性食物，会导致乳汁流失，腰酸腿痛，月经不调等。但如果有选择地吃水果则不会使产妇着凉，反而有利于产后恢复。幸运草:孕妇在食用水果之前，要了解水果的四性，指的是寒、凉、温、热四性，要根据自己的体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。

所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。这种水果包括西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。

随便水果可以吃，但是不要吃拉肚子水果。如果产妇容易大便干燥，可以每天吃一根香蕉，有通便的作用。据相关资料显示，吃香蕉还可以调节抑郁紧张的情绪。有些产妇产后食欲不振。吃水果可以帮助消化。比如山楂，酸甜可口，食用后能增进食欲，帮助消化，还能兴奋子宫，促进子宫收缩，加速恶露排出。吃水果还可以弥补日常摄入维生素的不足，对妈妈和宝宝都有好处。

哺乳期注意不要吃生冷食物水果。一般在夏季水果多为寒性食物水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果哺乳妈妈吃多了，可以选择吃中性的水果，比如橘子、香蕉、苹果、红枣、桂圆等。孕妇可以吃苹果、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃水果；谨慎食用西瓜、山楂等寒性食物水果。产后吃什么对新妈妈来说很重要。他们不能乱吃，还要保证营养，这样才能保持健康的身体。

1.苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。

女性坐着可以适当吃月子但不是所有的东西水果都可以吃，这需要根据女性自身的体质来决定。坐位期间月子，体质偏寒，尽量不要吃西瓜、雪梨、柿子、木瓜、杨桃、橙子、哈密瓜、香瓜等。水果，而坐月子，女性体质偏热，不能吃桂圆和榴莲。坐的时候注意休息月子。可以吃香蕉、葡萄、红枣、苹果等。水果, 月子.尽量不要吃太凉水果，太凉。

有人认为水果是寒性食物，妈妈吃了会着凉月子会生病。其实有选择地吃水果对补充营养、促进产后身体恢复、预防便秘都是很有帮助的，Sit 月子可食用水果，水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，所以sit 月子能吃什么。产后进食水果有一定的压力，可以根据自己的体质选择，水果的四性是指寒、凉、温、热四性，寒性体质的妈妈可以多吃热的水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性的水。