孕妇剖腹产之后坐月子要吃什么比较好,剖腹产孕妇吃什么最好食谱

如果想补肾补血，可以吃用芸豆、红枣、鲫鱼做的汤。如果想滋阴养血，可以喝肉丝竹丝鸡汤。另外，比如党参、乌鸡加适量红枣后，做出来的汤也更有营养。二、剖腹产饮食之后，建议第一天一杯萝卜水，一杯白开水，米粥。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后第二天早上才能吃东西:自己做小米粥，或者用开水洗鸡蛋，营养丰富，味道也不错。下午:小米粥或者烂面，面汤可以做鲫鱼汤之类的。

剖腹产接下来一周内的饮食应以清淡营养为主，包括米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等...这些是下周内的最佳饮食剖腹产 1。第一天:一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。2、第二天:早上:自制小米粥，也可以用开水洗鸡蛋，既营养又美味；中午:小米粥或者烂面，面汤可以做鲫鱼汤之类的。晚上:白米粥(加几片莴笋叶)，萝卜汤，发酵鸡蛋(恶露加些红糖，牛奶加发酵鸡蛋)，中药路路通(带奶管)。

剖腹产 坐月子吃什么才够营养剖腹产坐月子吃什么才够营养，剖腹产之后产妇身体很虚弱，要注意营养的供给，这样有助于身体的恢复。分享以下剖腹产-1/吃什么够营养。剖腹产 坐月子吃什么才够营养。11.碳水化合物是身体能量的主要来源。建议尽量摄入复合碳水化合物，如新鲜水果、蔬菜、全麦、大米等谷类。

选择是尽可能优先考虑不饱和脂肪，如蔬菜、种子或花生油。3.体内的激素和其他结构都是由蛋白质组成的，所以妈妈们必须吃各种各样的食物来提供完整的必需氨基酸。除了肉，鱼，蛋，牛奶和奶酪，花生，干果和全谷物也是蛋白质的重要来源。4.维生素的作用主要是在体内起调解作用。分为脂溶性(A、D、E、K)和水溶性(B、C等。).哺乳期建议增加水溶性维生素的摄入，以增加乳汁中的含量。

其实各地风俗不同。比如有人说剖腹产第二个月期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼营养丰富，孕妇可以吃。我收集了剖腹产-1/适合你的食物。欢迎阅读！剖腹产 坐月子适合的食物鸡丝小米粥鸡肉脂肪含量低，且含有丰富的蛋白质和铁元素，易于吸收，能帮助恢复妈妈的身体，分泌乳汁，帮助刚经历剖腹产的妈妈发泄。材料:嫩鸡肉1只，小米80g，盐，葱花。

2.将鸡丝放入小米中煮熟，煮熟后加入少许盐调味，撒上葱花。猪蹄炖黄豆猪蹄含有丰富的胶原蛋白，有助于减少妊娠纹，有助于哺乳，脂肪含量也较低。材料:猪蹄300克，黄豆200克，盐、黄酒10克，姜、葱各5克。1.黄豆泡1小时，姜切片，葱切段，猪蹄焯水，去毛洗净，切成大块。2.将猪蹄放入锅中，加入适量的水和姜片烧开，再加入米酒和黄豆，小火煨至半脆。

1。产后恢复饮食的原则是软:最好以软为主，主要是指在产后的几天里，产妇身体虚弱，消化能力差，应多吃易消化的食物，以半流质或软烂的食物为主，少吃油炸、硬的食物。比如小米粥，蒸糙米，软面都适合。2、产后恢复饮食瘦的原则:多一点水，哺乳期的妈妈需要消耗大量的水。另外，新妈妈出汗比平时多，更多的水分蒸发在体表，容易造成体内缺水。

不仅有助于缓解疲劳，排泄废物，还能使乳汁充沛。建议每天比平时多喝34杯水、牛奶、豆浆或汤。但是喝汤的时候，不建议喝汤上面的油，因为是脂肪，最好去掉后再喝，不然脂肪会长在妈妈身上，宝宝很容易肥胖。如果牛奶中脂肪含量过高，宝宝不容易吸收，就会导致新生儿腹泻。妈妈在怀孕期间已经储存了足够的脂肪，可以在哺乳期间使用，因为当饮食中的脂肪和能量不足时，身体会自动拿出一部分脂肪，分泌到宝宝的乳汁中，所以母乳喂养的妈妈可以放心，母乳喂养不会伤害身体，反而有利于身体的恢复。

目前很多女性在生育时选择剖腹产这种方式。有的怕疼，有的因为某些原因不得不用剖腹产。而这样生产出来的时候，还需要坐月子所以剖腹产-1/我能吃什么？可以吃点小米粥，鸡蛋汤，奶粉。这些食物营养丰富，可以增加奶水，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。等一周左右吃点鱼，瘦肉，骨头汤，这些都是蛋白质比较高的食物。主食也可以是米饭、面条或者馅饼，想吃什么就吃什么。

剖腹产未来一周内的饮食应以清淡营养为主。饮食上最好避免吃生冷辛辣的食物，不宜亡羊补牢。可以吃水果蔬菜。米粥，鸡蛋，面条等。都是一周之后最好的饮食-0。米粥，鸡蛋，面条，鲫鱼汤等等。1、第一天:一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。2、第二天:早上:自制小米粥，也可以用开水洗鸡蛋，既营养又美味；

晚上:白米粥(加几片莴笋叶)，萝卜汤，发酵鸡蛋(恶露加些红糖，牛奶加发酵鸡蛋)，中药路路通(带奶管)。3、第三天:早上:白米粥(掺点小米)，一个酒酿包子(肉馅不吃，有开奶的作用)，中午:白米粥(混点小米)。晚上:白米粥(混点红枣)，爆炒鸡毛，路路通，4、第四天早:黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。