坐月子多久吃水果,剖腹产坐月子多久可以吃水果

通常，产后三天就可以吃水果了，因为水果富含维生素和矿物质，对孕妇的健康有帮助。而水果的一部分也富含铁，因为产妇在生产过程中失血过多，所以多吃富含铁的水果也有一定的补血作用。但是因为有些水果是寒凉的，吃多了容易导致腹痛，所以建议孕妇不要一次吃太多水果在吃的同时水果，也要注意其他营养素的摄入，保证营养均衡，让身体恢复得更快。

产后多久吃水果产后无热多久吃水果产后无热，孕妇需要调理身体，这样才能让身体恢复的更快，0066下面是我为你整理的一些关于产后的信息多久1让我们来看看！产后多久吃水果产后不要热1，一般需要坐月子，一个月内少吃生冷食物。总的来说，现在人的身体比较暖和，早一点接触冷的食物是没问题的。

其实产后喝凉水吃多久完全看自己的需求。胆子大一点，用温水慢慢接触水果。产后适合吃什么食物水果有人认为水果是寒性食物，吃了之后会着凉生病。但如果有选择地吃水果则不会使产妇着凉，反而有利于产后恢复。产妇可以吃榴莲、葡萄、菠萝、香蕉、桂圆等水果。不要吃太凉水果，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，刚从冰箱里拿出来的时候水果，在室温下保存一段时间再吃。

坐月子能吃什么水果也要看实际情况。如果妈妈能在坐月子期间补充猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜食物，不仅能促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素c含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效，经常食用可增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。

榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

病情分析:产后三天可以吃水果，不要太凉，但是如果想保持苗条和减肥，产后两周最好不要吃水果。指导:吃以下水果可以帮助孕妇预防。香蕉:香蕉不仅可以帮助产妇预防产后贫血，还可以预防便秘和婴儿贫血。2.橙子:吃橙子可以防止出血，适当吃一些橙子，通过母乳给宝宝提供钙质。

骨骼的生长也可以预防婴儿佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，可发生急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。吃橘子可以避免上述现象。3.龙眼:龙眼也叫桂圆，是一种营养极其丰富的水果。

从西医的角度来说，产后吃没有什么特别的禁忌水果但是凡事都有个限度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。坐月子吃的注意事项水果期间坐月子吃的时候要注意以下事项水果:不要吃太多生冷凉的水果。

吃的东西水果不要太凉。刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃，食用时注意清洁水果，食用前彻底清洗或去皮，以免拉肚子。为了避免水果受凉，也可以切成块，用开水焯一下再吃，但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。坐月子我能吃什么水果下面是水果:香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。