坐月子不能坐着,顺产月子一般坐多少天最好

大部分腰痛的问题都是由于产妇在坐月子期间护理不善造成的，因为她们的内分泌系统在产后没有得到调整。孕妇的骨盆韧带还处于松弛状态，腹肌因为生孩子而变得更松弛。另外，生完孩子后要照顾宝宝，经常弯腰，或者遇到恶露，导致盆腔淤血。这一系列问题都是可能导致孕妇腰痛的原因。

所以在坐月子不能经常弯腰，一定要注意这个问题。还有，如果产后受寒湿影响，可能会导致经络不通，长此以往也会引起腰痛。所以at 坐月子一定要加强腰部的护理，以免腰酸背痛。产后12天，孕妇的消化能力较弱，要吃容易消化的食物，不能吃油腻的食物。产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。

陈述是正确的。平躺对孕妇腰椎没有太大的负荷，防止腰痛，但身体好的时候，要去地面呼吸新鲜空气，但不能太久。这个说法特别正确。你要经常躺着坐在坐月子才能休息好，否则会得月子病，不能洗澡，不能洗头。我觉得是对的。坐月子我很虚弱，还是躺下吧。坐着容易对我的腰造成伤害。女人生完孩子最重要的是坐月子。众所周知，这个时候是女人最脆弱的时候。如果恢复不好，她会落下一辈子，也就是老人们常说的“月子病”。

其实这个坐月子是不对的。都是老观念了。一:可以适当运动。还记得小时候经常看到身边的人坐月子，在家里出不了前门也出不了二门。要知道人长时间躺着或者长时间做都有可能出问题，在血液循环不畅的情况下还可能发生静脉血栓，对孕妇的健康是有害的。不要做太剧烈的运动，可以散步锻炼。

坐月子习俗禁忌坐月子习俗禁忌，密切关注孕期身体变化，注意孕期身体状况。大部分女性都要经历怀孕的过程，生完孩子还要保持身体健康。坐月子小心。一起来看看吧。坐月子习俗禁忌1食物宜温，不宜太热或太冷。温热的食物可以让肠胃更好的适应，太热会损伤消化道黏膜，太冷容易影响消化，不利于恶露的消除。不辣，辣的食物会上火，口腔溃疡或者便秘，也会让新生儿上火不舒服。

不适合肥腻厚重的口味。油炸、烧烤等脂肪多的食物会影响消化，引起胃痛、食欲不振、易怒等问题。不适合暴饮暴食，适合产褥期少吃多餐，也不适合吃太多太快。这是一个非常好的保护胃肠道的方法。坐月子需要注意什么？很多产后妈妈都不自觉的患上了产后抑郁症。我觉得主要原因是他们不知道接下来的一个月该怎么过。为了做好接下来的一个月，他们需要先安静地休息3040天，然后卧床休息两周。如果他们更注意自己的身体，他们最好经常系腹带，以防止内脏下垂和腹部收缩。

生完宝宝，妈妈还是不太会照顾宝宝，很多孩子的习惯和喂养知识都是空白。尤其是坐月子期间，很多妈妈不知道该怎么办，因为体质还没有完全恢复，害怕生病。那么她们在月子里应该躺下还是坐下来给孩子喂奶呢？下面就来看看月子期间能不能坐着喂奶。坐月子期间可以坐着哺乳吗？可以，坐在椅子上找个靠背，抱抱宝宝，往后靠。这样比较适合剖腹产妈妈，可以避免伤口。

坐月子期间避免长时间站立和抱着宝宝。有可能因为支撑时间太长，腰部会疼痛不适，因为长时间抱着宝宝，手脚会酸痛。建议在给宝宝喂奶时，可以用靠背支撑背部，以减少腰椎的承重，并适当运动，避免长时间坐着。月子里正确的喂奶姿势1。母乳中还含有消化酶，有利于婴儿的消化吸收。母乳是无菌的，含有各种抗体，对传染病有抵抗力。一般半岁前不容易生病。

一、产后注意休息，让身体尽快恢复；二是产后注意保暖，不要着凉，否则容易生病；第三，饮食营养均衡，忌食生冷上火的食物；第四，禁止夫妻在坐月子期间生活。现在大家都关注科学坐月子。可以洗澡，洗头，刷牙，开窗，但是还是有一些禁忌。坐月子期间不要碰冷水，因为分娩时关节之间的缝隙是张开的。碰冷水容易造成以后关节疼痛，也不能过度运动，因为坐月子期间是身体的恢复阶段，所以这个时候不一定要减肥。运动过度会影响乳汁分泌，阻碍身体的恢复。

产后需要坐月子，但是坐月子并不是长时间躺在床上，所以定期走动显得尤为重要。坐月子期间，产妇可以规律行走，但也有部分产妇在感觉身体状况良好的情况下经常行走，并无禁忌。坐月子走多了会怎么样？坐月子经常走路会怎么样坐月子期间可以适当走路，经常走路对身体不好。但是适度的运动可以让你更健康。产妇可以在产后6小时起床，做一些下床活动，如大小便。一天后可下地简单活动，会阴侧切者产后3天可下床活动。一周后可以快速恢复，开始轻度健身运动。

比如产后可以散步，做产褥期体操，但不要做剧烈活动，不要做重体力劳动。起床锻炼是可以的。注意不要着凉，避免冷风直吹。坐月子注意事项1。饮食上注意清淡易消化的食物，不要特别补。2、注意使用束腹，以防内脏下垂。3、夏季坐月子，避免电风扇或空调直接吹向身体，避免着凉。

生完宝宝后的一个月要好好休息，因为刚生完宝宝身体很虚弱，所以身体需要一段时间慢慢恢复。这就是我们常说的，月子期间不要累，要尽量休息，调理身体。众所周知，月份只有一个月，那么坐月子时间长了会怎么样？坐月子坐久了会怎么样？一般来说坐月子期间经常坐着或躺着对身体不好，会影响肠胃蠕动和子宫恢复，容易导致腰肌劳损。所以坐月子期间要根据自身情况合理安排，坐或躺一个小时后要适当运动。

这不仅有利于子宫的恢复和恶露的消除，还能促进肠道蠕动，防止肠粘连，增强胃肠功能，刺激食欲，减少便秘，对预防褥疮和静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能恢复，减少感染有很好的作用。一般来说，顺产的妈妈产后612小时左右可以下床走动，第二天可以在室内随意走动，如果是产钳分娩，他们需要适当推迟时间。