顺产月子餐食谱表,顺产妈妈月子餐食谱

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顺产食谱:1周早餐:薏米、五谷米、黑米、糙米；桂圆糯米粥(糯米熟 红糖 二三颗桂圆)早餐:梅艳红豆汤(红豆熟 红糖)午餐:山药猪肝、山药木耳排骨、素菜炖肉、膳食排骨薏米米、五谷米、糙米黑米中午:桂圆糯米粥、梅艳红豆汤晚餐:枸杞鱼汤、当归鱼汤、香菇鱼汤稍后:

链接:提取代码:ivce整理了42天不重复月子餐(顺产剖腹产一两天不同，其他时间相同食谱)。希望对你有帮助。我们有专业厨师月子餐的课程。生完孩子后，女性处于非常弱势的地位。生完孩子除了要多休息，还有很重要的一点就是饮食要正常，尤其是第一个月，这样才能促进人体的早期修复。所以产后月子餐后成为很多人关心的问题。

下面我们来看看。刚生完宝宝第一周，新手妈妈的身体素质大打折扣。这时要注意选择非常容易消化吸收、营养丰富的食材，比如荷包蛋、加糖的鸡蛋汤等。第二天过后，可以吃一些软的食材，比如小米粥，烂鲜面条等等。产后第二周，妈妈们的身体有了一定程度的改善，胃肠道也逐渐恢复。这时，他们可以吃一些滋补的东西，如猪腰、牛肝、猪蹄等。，可以帮助妈妈们尽快补充生产过程中消耗的血液。

12路高端月子餐食谱大全，帮助马宝排出恶露。1.五红粥五红粥清热解毒，养肝明目，补中，养颜减肥。用红豆、花生、糯米、红枣、薏米红糖养血通乳。1.如果想更浓，就少加水。4.母亲需要软食。打开“粥”档后，需要炖三个小时。2.红豆、红枣、大麦奶粥材料、红豆和大麦冰糖、红枣、纯牛奶做法1。红豆和大麦2比1，洗净浸泡20分钟。

煮饭按钮，等水烧开10分钟，再转宝宝粥按钮60分钟。3.煮30分钟后，加入冰糖，将红枣对半切开。不要切。请随意。4.再煮30分钟，然后加入牛奶，煮的按钮会煮几分钟。3、益母草真菌益母草是一种草本植物，具有生血化瘀的功效，对宝宝没有药理作用。哺乳期的妈妈可以适当的选择性的使用。黑木耳富含植物胶原蛋白，具有很强的吸附性，是新妈妈排除体内毒素的好帮手。

第三周月子餐食谱，吃什么？即使是剖腹产的产妇，第三周也已经回家休养了，第三周的饮食也和前两周有所不同，但也有人不知道产妇第三周吃了什么月子餐。也许看完下面的第三周月子餐食谱，我就不会再为每天给产妇准备什么食物而头疼了。第三周孕妇要多吃滋补月子餐，如香油鸡、甜糯米粥、鲫鱼汤、草鱼汤、鲈鱼当归汤、益母草鸡汤、红豆汤、红枣党参大骨汤、山药炖鸡汤、薏米汤等。