坐月子坐的不好

当然我有二月病，主要是因为女性生完孩子后身体非常虚弱，容易被病毒细菌感染，引发一系列疾病，要注意保护自己。这种病真的存在，很多结了婚有了孩子的女性都不陌生。我老婆现在总觉得腰疼，她说是出去吹at 坐月子引起的。去过医院检查，什么都没发现。确实，女性在第二个月要好好照顾自己，多注意一些小细节。

当然，我一个人坐过月球后就病倒了。夏天不敢吹脚踝，吹的时候会觉得很冷。老人们常说:下个月坐不好，生病了，真的有所谓的“月子病”吗？孕妇分娩后，开始坐月子。老人常说:坐月子做不好，她会生病的。真的有所谓的「坐月子病」吗？虽然医学上没有这种病，但是孕妇如果不在坐月子调息就会留下一些症状，这就是所谓的“月子病”。我们一起来了解一下吧。

坐月子是我国的传统习俗，产妇从生下宝宝的那一刻起正式进入坐月子阶段。所谓坐，就是产妇要多休息，以躺坐为主，经过一个月的调养，恢复到怀孕前的状态。但是有些孕妇对坐月子有所疏忽，认为坐月子其实不重要，然后就没有保留一些禁忌。最后，他们意识到他们的健康不如以前了，他们留下了一些小病。月子里坐不好，不是疼就是老。孕妇应该如何做好月子？

每次看电视或手机不要超过一个小时。在这段时间里，你可以闭上眼睛休息一下或者站起来看看窗外的风景。另外，电视的高度要合适，产妇与电视之间要保持一定的距离，2米左右，可以减少眼睛疲劳；看手机的时候注意背后。不要躺下或倾斜身体，否则很容易受伤。2.不要长时间关门窗。妈妈和宝宝睡觉的房间一定要多开窗通风，否则空气不容易流通，会滋生大量细菌，危害新生儿健康。

woman 坐月子期间不要碰冷水和吹风机，以免日后头痛感冒；不要吃冷硬的食物，对牙齿和胃不好；更不能哭，情绪低落，不利于产奶，而且容易产后抑郁，不利于产后恢复，而且容易生病。第一，尽量卧床休息，不是半躺，而是平躺。第二，不要频繁用力或弯腰，否则以后腰椎肯定会有问题。第三，不能碰冷水，不能吹凉风。这些一定要注意，不然肯定会得月子病。

首先说坐月子这是什么事坐月子，为什么坐月子，坐月子，能不能洗澡，吃咸的，有没有花椒大料，等等，一直争论不断。先说所谓的“月子病”，可以说是祖祖辈辈传下来的。古人传下来的都是原始经验，有些确实是对的。比如女性产褥期出汗多，不能着凉，加上古代保暖条件不好，非常容易感冒。

现在我们的条件好多了。即使是冬天，我们家也很温暖，所以洗澡早就不受限制了。古代所谓坐月子没做好，10岁。本质上是产后出血的并发症。本来不手术，不打抗生素，不输血，产妇大出血结局基本是死亡。而那个侥幸大量出血而没有死亡的孕妇，肯定会并发多器官衰竭损伤，其中一个就是脑垂体。大出血，脑垂体坏死，即使侥幸活下来，体内大部分激素也无法再正常分泌。不仅仅是10岁的问题，你的寿命会大大降低。从此以后，很多人活不到一年。

坐不好真的会生病。月子病只发生在孕中期。期间坐月子，身体虚弱，气血不足。再加上毛孔扩张，寒气容易侵入，所以容易陷入月子病。毛孔慢慢闭合后，体内的体寒就出不来了，比较难治疗。所以，如果在坐月子期间感到身体不适，需要及时治疗，或者生完二胎后，第二个月要注意做好保养，避免受凉感冒。同时第二个月也要注意卫生，防止感染。

注意饮食，清洁卫生，坐月子期间多休息。接下来一个月坐不好怎么科学坐月子？坐月子比较科学的方法有不同房、合理休息、饮食调整、适当活动、保持清洁等。产后子宫内膜的修复一般需要42天左右，在此期间应禁止同房，防止同房后感染。需要注意清洁卫生，关注身体近况，根据身体状况合理安排饮食，保证身体健康。

坐月子期间要调整饮食，以清淡易消化的食物为主，保证营养均衡，避免吃太油腻和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于促进排便，防止便秘。产后恶露会持续很久，月子期间要保持清洁，避免感染，无论是顺产还是剖宫产，或者需要在家坐月子至少30天，有条件的可以延长到45天。这期间不要感冒，不要做重力工作，不要做剧烈活动，保护你的腰部和肩部免受寒冷。