做月子可以吃车厘子吗,坐月子可吃草莓和车厘子补铁

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坐下月子哺乳保姆罐吃车 厘子。Car 厘子可以补铁，水果中的铁含量相当高。Car 厘子含有较多的维生素C和少许有机酸，能促进铁的更好吸收。乳母吃车 厘子可以满足自己和宝宝对铁的需求，促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，增强体质。car 厘子中的维生素A、C和膳食纤维有助于提高哺乳期妈妈的免疫力。Car 厘子富含花青素、槲皮苷等抗氧化物质，在抗炎抗自由基基因中也有重要作用。因此，坐月子马宝-0 厘子还可以美容养颜，祛皱消斑。

坐下月子可以吃草莓。一方面，草莓有一定的抗癌作用，口感酸甜，对促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘很有帮助，而且产后女性往往很生气，适量吃点草莓可以达到去火清热的效果。再者，产后女性活动量少，为了补充营养，会摄入大量蛋白质，如果这些没有及时排出体外，就会引起食欲不振，饭后腹胀。所以饭后吃点草莓可以帮助妈妈消化，另外，多吃草莓可以促进氨基酸更好的被人体吸收，对维持产妇体液平衡非常有用。还可以将草莓榨成汁，每天早晚各喝一点，对营养不良或身体不好的女性很有帮助，在草莓的选择上，不要吃畸形的草莓。正常的草莓是心形的，而不正常的草莓多是因为使用了激素，会危害孕妇的健康。