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冷敷。可以用白菜和薯片冷敷，但不管是什么，冷敷前一定要洗干净。再比如用冰袋包裹的冷水袋和毛巾冷敷，只要温度不要太低。找个护士来护理。如果堵奶严重，不得不求助奶妈，那就要记得找一个靠谱的奶妈，要记得正确的奶妈手法并没有那么痛苦。如果特别疼，那一定是不正常。及时制止，不要硬扛。

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2021年4月底出生的人出生在4月。百度知道提问，搜索2021年3月几月出生，2021年4月20日怀孕...展开看全部1个答案，童心0610TA获得300多个赞，提及2021年3月几月出生。众所周知，有人问2021年4月20日怀孕，有人想问2021年2月15日第一次来月经是什么时候。

其实2021年3月，我生了个黄道吉日。先来看看我2021年4月20日出生的时候，希望对大家有帮助！2021年3月几月怀孕？2021年3月几月出生？2021年4月20日怀孕是什么时候？这个时候还没有到。谁也不能保证她当时怀孕了。正常情况下，月是加9减3，日是在原有基础上加7。. 4.20 → .1.272，2008年2月15日来月经，3月36日验孕。我什么时候生？

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很多人会选择婆婆来照顾月子。平时婆媳关系再好，在月子期间也会有矛盾。如果平时不和婆婆住在一起，彼此性格也没处好，那就尽量避开婆婆的照顾月子。经期注意事项:1。注意个人卫生，防止感染。清洗外生殖器时，不能用温水，也不能用热水或肥皂水。这些对你的健康不好。月经期间，不能用盆浴，但可以淋浴，这样可以防止向上感染的发生。

2.注意保暖，避免寒冷刺激。比如冷水浴、游泳、水田等。如果你在月经期间受到突然或过度的寒冷刺激，可能会引起月经过少或痛经的现象。3、还要保持心情愉快，避免精神刺激，以及情绪波动，否则也会影响月经的正常进行，所以经期要注意这些事项。经期不能有性生活，否则会给女性带来一定的感染，所以要注意。4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣感冒、酒精刺激性食物，需要多喝开水，可以保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血，但也需要注意多休息，保持充足的睡眠。

产后康复的培训内容总结如下，仅供参考:第一部分:产后康复基础知识(1)女性生殖系统解剖:骨盆、盆底结构、内生殖器和外生殖器、女性生殖血管、淋巴、神经等。(2)女性生理特点:对月经生理、白带生理、妊娠生理、生育机制的系统认知，(3)产后生理变化:妊娠期器官、生殖系统、乳腺、内分泌、盆底肌肉、循环系统的位置变化。