月子期奶水不足怎样促奶呢，母乳不够如何催奶

本文目录一览

1，母乳不够如何催奶
2，母乳不够怎么增加
3，做月子奶水不够怎么办
4，产后奶水变少怎么催奶
5，坐月子怎么做奶水会充足一些
6，坐月子没奶水怎么办

1，母乳不够如何催奶

你好，要想奶水好的话，要做到以下几点：1、多喝温开水，多喝汤。2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。

母乳不够可以用贵州奶稻催奶粥，我用效果非常的好，推荐给大家使用吧。

乌鸡白炖人参，不要加盐

母乳不够如何催奶

2，母乳不够怎么增加

1.母乳不够的时候确实可以添加奶粉，有两种办法较好，一是补授法，二是代授法。第一就是先喂母乳，当母乳不够的时候，适当的添加奶粉。第二种就是平时长时间吃母乳，只有很少几顿吃奶粉。2.补授法如果让宝宝在一顿奶中吃两种，容易对肠胃造成伤害，而且这种习惯会使宝宝形成习惯，不好好多吃母乳，就会习惯吃奶粉，因为奶粉吸吮的时候比较简单。比较推荐使用代授法，在平时让宝宝多吃母乳，在两顿母乳之间可以添加一次奶粉，但是注意不要让母乳空闲的时间过长，因为乳房如果长时间得不到刺激，分泌的乳汁就会变少。在乳汁不够需要给宝宝添加奶粉的时候，妈妈们一定要注意，不要盲目的添加，盲目的添加会导致宝宝习惯喝奶粉，从而抵触母乳，所以在添加的时候要根据以上的办法，还是要以母乳为主，而且母乳与奶粉不能够在一顿中喂。

你好！母乳不够买奶粉补充啊！

母乳不够怎么增加

3，做月子奶水不够怎么办

八个解决之道 1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。 2、混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。 3、注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。 4、保持平和的心态，乐观、愉快。 5、调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。 6、如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳。 7、可以请教中医，根据你的具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。 8、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。另外，哺乳其间不宜多吃生冷食品，易导致部分产妇乳汁不足或无乳

做月子奶水不够怎么办

4，产后奶水变少怎么催奶

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等。另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

多补充含蛋白质高的汤水，喝些际全催奶汤。奶水很快就充足了。

产后奶水较少，可以采用中药加食疗的方式来催奶！你可以用中药通草、王不留行，地锦草任选一种，炖鲜鲫鱼汤，肘子汤，记得少放盐，一般会有很好的催奶效果的！

5，坐月子怎么做奶水会充足一些

每天保证多喝水，多喝汤水（像花生猪脚汤及通草猪脚汤，通草是通奶水的

别一下子吃过量，过量了会拉肚子）。记得别麦芽糖，山楂，韭菜等回奶的食物。最重要的一点是不要有心理压力不要太疲劳，保持心情舒畅睡眠充足，基本就差不多了。就算奶水不足也别自己生闷气，对身体不好，现在市面上有很多模仿母乳精华的奶粉，像圣元的法版优博，法国原装进口的奶粉，奶源都是采用法国当地的新鲜牛奶，而且经过中国和欧盟的双重认证，品质上肯定是有保障。所以宝宝肯定饿不着。希望能帮助到你！

你要是够孩子吃就行了，别整太多，回头胀的你难受就知道滋味了，多了吸出来没地放你还得买冰柜，所以量够就行。

除了正常饮食，你要想要更多的奶水，应该找个催乳师更好一点，手法好的下奶会很多的。

合理饮食，多喝汤类，对奶水增多很有帮助，切记不能吃刺激性的食物。

可以喝些丝瓜汤，还有酒糟，这些都是下奶的，希望能采纳。

要促进乳汁的分泌，同时还要注意不良的饮食习惯，如素食饮食，不吃肉类食物是一定不能有充足的乳汁分泌的，同样的如果只吃肉的话，那么乳汁的分泌也会受影响的。应该说正常的饮食方法是荤素搭配，均衡饮食少食多餐，多增加营养，多注意运动，少吃会影响乳汗分泌的食物，如韭菜，麦芽等等。

6，坐月子没奶水怎么办

要维持足够的奶量，产妇需要注意：哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。推荐几款催乳的食谱：豆腐酒酿汤此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。原料：豆腐250克，红糖、酒酿50克。制作： 1、将豆腐切成小骨牌块。 2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。特点：汤甜、酒味香。鲫鱼炖蛋鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。原料：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。制作： 1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。 2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。 3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。花生鸡脚汤此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。原料：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。制作： 1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。特点：清淡可口。。

可以喝些猪脚汤或鲫鱼豆腐汤，要不就到月子中心调一下，你在哪里？反正北京现在这样的地方挺多的，什么康月母婴护理、金宝贝啥的，不过我做月子时时请的月嫂在家做月子餐，不知道你那边具体什么情况，还是找专业机构吧

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