做月子可以喝的粥吗,月子可以喝的汤有哪些

Sit 月子我可以吃米粥吗？产妇坐月子我可以喝米粥吗？Sit 月子可以适量吃米粥。Sit 月子我可以喝小米粥吗？女性产后身体虚弱，所以在月子期间，一定要注意调养的方法，合理的饮食可以补充气血，月子最后可以吃点小米粥，鸡汤粥，猪蹄粥，都可以很好的补充营养，月子期间要不要喝粥？女性生育后，进入月子的时期。

1莲藕粥材料:大米90g，麦片20g，莲藕100g，猪里脊肉50g，胡萝卜30g，盐1茶匙。做法:1。莲藕洗净切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。2.将大米放入锅中煮熟，加入麦片和莲藕，大火煮开，小火煮至粘稠。3.然后加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮，最后根据个人口味加盐调味。结果:能消除疲劳，增强产妇体力，有助于坐位时子宫的恢复月子。

2红枣红糖粥材料:大米90克，红枣12枚，红糖4汤匙。做法:1。红枣洗净，去核，与大米同煮40分钟，至粥熟。2.加入红糖，搅拌均匀，煮5分钟左右。功效:补血益气，暖宫补虚止痛，恢复产妇活力。3鸡肝粥材料:大米90克，鸡肝100克，葱、姜、盐、酱油。做法:1。鸡肝切丁，放入碗中，加入姜末和酱油，拌匀腌制15分钟，然后将大米煮成粥。

女人生完孩子后，一定要卧床休息，饮食要好。因为月子期女性肠胃功能较弱，需要吃容易消化的食物，如烂面、稀饭等，比较适合坐月子期。那么，坐在月子，应该喝什么粥呢？1.杂粥:做杂粥的时候需要准备多种食材，比如麦仁、黑豆、红豆。谷物粥成分丰富，所以含有大量的营养，对产后恢复很有帮助，也能提高奶的质量。

2、花生红枣粥:这种粥做起来比较简单，只需要准备红枣、花生、小米或者大米就可以了。如果母亲喜欢喝米粥，可以选择精米。煮粥的时候最好用小火，等粥稠了再关火。产妇喝花生红枣粥可以催乳补血，对产后恢复很有帮助。3、花生小米粥:如果女性产后吃花生，可以起到催奶的作用。小米是非常适合女性的食物。当你用花生和小米煮粥时，不仅营养丰富，而且挤奶效果更好，养胃效果极佳。

产妇产后会出现严重的缺血，所以坐月子的人月子会选择有补血作用的食物。黑米是一种可以补血的粮食，煮粥更有助于产妇吸收消化。母乳喂养的妈妈喝黑米粥对宝宝的成长也有好处。吃的时候他们要注意煮，不然会引起肠胃不适。黑米可以和其他食材一起煮，更有营养。孕妇可以喝黑米粥吗？1.孕妇可以在月子吃黑米，比较适合产后身体恢复。

所以在月子里煮点黑米粥或者黑米糊是很不错的。2.黑米粥含铁，铁在人体内具有造血功能，参与血液蛋白质和各种酶的合成。此外，中医认为黑米具有滋阴补肾、暖胃明目、活血的功效，最适合孕妇、产妇补血，故称乐米、补血米。所以黑米粥有补血的功效。Sit 月子吃黑米的好处1。黑米含有微量元素和碳水化合物。多吃可以补血明目，可以预防产后贫血。