坐月子两个月脚后跟疼

产后脚后跟什么原因引起的疼痛？产后脚后跟疼怎么办？产后脚后跟什么原因引起的疼痛？产后脚后跟疼痛怎么办？很多人都知道坐月子是新手妈妈刚生完孩子的关键时期。这个阶段身体容易烧坏病根，很多问题容易影响一生，因此，在这个特殊时期应该采取措施。

产后，由于内分泌的变化，女性手腕肌肉和肌腱的力量和弹性都有不同程度的下降，关节囊和关节附近韧带的张力减弱，导致关节松弛，功能下降。满月后，产妇或多或少要做点家务。虽然不做重体力劳动，但她长时间重复一个动作，比如抱孩子、洗尿布、切菜做饭、从水壶里倒水。经常用手会让手腕酸痛、暗沉，而且会持续很久。脚后跟有一个结实坚韧的脂肪垫，可以缓冲体重的压力和行走活动时的震动。

产妇满月后下床时，足跟薄弱的脂肪大大削弱了重量的支撑和运动时震动的缓冲作用，脂肪垫还会产生充血、水肿等非特异性炎症，导致足跟疼痛。由此可见，预防产后手腕和足跟酸痛、钝痛，要注意产后休息和家务的合理安排，尽量避免手腕重复工作时间过长，不要过早用手做重活，不要经常用冷水或使手脚受凉。

很多人都知道坐月子刚生完孩子是新手妈妈的关键期。这个阶段身体容易烧坏病根，很多问题容易影响一生。因此，在这个特殊时期应该采取措施。那么，产后足跟痛的原因有哪些呢？产后脚后跟疼怎么办？跟我一起来看看吧。产后脚后跟什么原因引起的疼痛？1.我们来看看产后脚后跟疼痛的原因。第一，我妈在坐月子上没有做适当的地下运动，脚后跟上的脂肪“退化”了，所以生完孩子体重不适应。

3.再加上妈妈在坐月子时穿拖鞋或凉鞋，脚底血管因凉风而不通畅，导致了所谓的“月子病”。所以新妈妈们在坐月子上的时候一定要注意脚的保暖。4.还有就是鞋子的材质和尺码，一定要合适。最好选择稍微大一点的平底软布鞋，减少脚后跟的摩擦和损伤，争取尽快消除疼痛感。

产后足跟痛怎么治疗？有哪些方法？很多女性朋友在生完孩子后，往往在各方面都有不同的反应。有些女性会有一些疾病，会给产妇的身体带来很多痛苦，对产妇的日常生活也有一些不好的影响。尤其是产后第二个月，女性更要好好照顾自己。那么，产后足跟痛怎么治疗，有哪些方法呢？分娩后产妇需要坐月子，在此期间需要卧床休息。因为长时间没有地下活动，脚后跟的脂肪垫会变质。女方下床走路，可能会因为承受不了身体的重量和走路的压力而产生疼痛。

也可能是因为孕妇孕期增重长脚，没有选择合适的鞋子。摩擦导致脚后跟疼痛，但也有可能是女性受冷空气侵袭，导致腰脚血液循环不畅，脚跟疼痛。所以，女性产后一定要注意脚部的保暖，穿可以保护矫正和脚跟的袜子和鞋子，对于疼痛的部位，可以采用热敷或泡脚的方式祛寒，也可以按照医生的指导对症下药。