产后做月子都能吃什么水果,产后坐月子吃什么水果好

Do 月子我能吃什么水果 Sit 月子我能吃吗水果？但是，水果品种那么多。我应该吃什么月子-2/？但是，水果品种那么多，我应该吃什么月子-2/？坐月子我能吃什么水果百度宝宝都知道由于传统习惯的影响，产妇不宜吃生冷的食物月子，所以有些产妇甚至不敢吃水果，为了让身体尽快恢复，孕妇可以吃新鲜的食物水果，月子吃什么水果 OK。

由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为在产后，你需要大量的营养来帮助身体快速恢复。所以更重要的是强调饮食多样化，均衡饮食，包括鼓励你摄入一定量的水果。但是，水果品种那么多。我应该吃什么月子-2/？1.苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能差的孕妇恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。2.梨:梨味甘，性寒，含有大量水分。具有清火解热、润肺止咳化痰、利尿通便的功效。产后风热感冒、咳嗽、痰多的人要多吃，尿浊者要多吃梨，使尿液清澈通畅。

由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为在产后，你需要大量的营养来帮助身体快速恢复。所以更重要的是强调饮食多样化，均衡饮食，包括鼓励你摄入一定量的水果。但是，水果品种那么多。我应该吃什么月子-2/？Sit 月子食用水果1猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量高，具有解热、止渴、利尿、通乳等作用。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨作为补品服用。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产产后容易小肠发粘的孕妇要吃。3苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

榴莲，广东人总是用榴莲炖鸡来补身体，因为榴莲性热，含有很多营养成分。它被称为水果之王，祝宝宝健康聪明。产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后要尽快恢复伤口，补中焦。燕窝是最适合的温补。燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含任何有害物质和激素制品，是男女老少一年四季都可食用的滋补圣品。