坐月子可以吃乳饼吗,月饼不油腻可和其他食物一起吃

对于哺乳期的妈妈来说，能吃的食物可能都是可以吃的，但不多,水果可以解闷，而且大部分水果可以促进消化，补充维生素和水分，所以吃月饼的时候吃点水果是有好处的,如果真的想吃月饼，可以吃不油腻的月饼，也可以和其他食物一起吃，比如水果,坐月子偶尔可以吃饼干,2.可以用坐月子吃月饼。

1。不建议多吃。对于哺乳期的妈妈来说，能吃的食物可能都是可以吃的，但不多。需要提醒的是，月饼只能吃一点，因为月饼的制作比较特殊。基本上大多数月饼都含有大量的脂肪、糖分和热量，而乳母只能吃清淡的食物，高脂肪、高热量的食物要少吃，所以月饼只能少吃。2.可以用坐月子吃月饼。如果真的想吃月饼，可以吃不油腻的月饼，也可以和其他食物一起吃，比如水果。水果可以解闷，而且大部分水果可以促进消化，补充维生素和水分，所以吃月饼的时候吃点水果是有好处的。如果不吃水果，可以喝一点茶，茶的效果也不错。3、温馨提醒一般来说，一个月饼的热量比一碗米饭的热量高，所以吃月饼的话，要减少饮食中其他热量和脂肪的摄入。胆固醇高、血糖高的人，一定要注意慎吃月饼。吃一个月饼会消耗大量的胆固醇和热量。不管是不是母乳喂养，任何人都要适量食用。

坐月子偶尔可以吃饼干。因为饼干的主要成分是谷物和小麦，属于加工食品，添加剂很多，糖也很多，如果经常吃很多饼干，会导致热量堆积，产妇肥胖超重，还会影响其他营养食物的摄入。大量吃饼干也会导致孕妇便秘，所以不建议孕妇大量吃饼干，产后注意增加优质蛋白质食物的摄入，如瘦肉、鸡蛋等。多吃新鲜蔬菜和适量水果，可以促进肠道蠕动，促进产妇泌乳。