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1,又不能吃大补的 怕吃了奶多不喂母乳吃什么有营养又不发奶的

可以买回奶药吃.药店有卖的.
鸡汤

又不能吃大补的 怕吃了奶多不喂母乳吃什么有营养又不发奶的

2,哪些食物不催奶

一、蔬菜类韭菜,会影响下奶。有些妈妈喜欢吃烧烤,当然少不了韭菜,我也是喜欢吃呢,怀孕期间也是偶尔吃,可不敢吃太多呀,特别是生了宝宝之后,烧烤类的韭菜也是少吃为妙,特别是奶水少的妈妈们。洋葱,会增加宝宝体内的热量。洋葱虽然也好吃,但是吃多了会改变妈妈奶水的味道,还会增加宝宝体内的热量,导致宝宝上火、哭闹等。实在想吃的妈妈还是那句话少吃为妙。竹笋,会影响宝宝钙的吸收。我也是特别爱吃竹笋,怀孕期间会偷偷摸摸的吃,人家说竹笋很毒的,特别是老人这么说,其实竹笋是寒性食物,含有草酸素,所以才会影响钙的吸收,不过我是不怎么忌口的。但是生下宝宝后就没吃了,怕是真的会影响宝宝长身体。豆角,有回奶的功效。这个季节还没有豆角,虽然好吃,但会影响下奶。二、水果类芒果,对皮肤有刺激性成分。本来芒果是很湿热的,大人吃了都会周身痒,宝宝皮肤本来就很嫩又敏感,妈妈们还是不要吃芒果,可以多吃苹果。西瓜,寒性,妈妈多吃的话脾胃弱的宝宝会容易产生腹泻等症状,天冷了妈妈们还是不要吃西瓜了。荔枝,吃了容易上火。广西特产就是荔枝,大人们吃再多也不会上火,但是宝宝不一样了,妈妈吃多了过奶给宝宝,又哭又闹的还是自己带何必遭罪受呢,本来做妈妈就是辛苦了,别给自己再添加额外的劳累了。

哪些食物不催奶

3,抑制乳汁分泌的食物有哪些

酸的食物会抑制乳汁分泌的,最好少吃,要多喝水,母乳里大部分成分都是水。多喝水,还有下奶的汤可以吃点,鲫鱼汤,猪爪汤。
哺乳期的饮食禁忌 哺乳时的饮食:产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。 哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 1.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2.刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。 3.油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。 4.香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 5.药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。 另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。 6.过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。

抑制乳汁分泌的食物有哪些

4,能够代替牛奶的食物有哪些

任何食物都不可能完全替代另一样食物。每种食物营养成分都不相同。如果喝不惯牛奶,可以试试酸奶。
奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。可是现实生活中,一些人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应,有些人也不喜欢牛奶的口味。那么哪些食物营养价值与牛奶相似呢?营养丰富的食物有哪些呢?下面就由中国吃网告诉你哪些食物营养价值与牛奶相似,营养丰富的食物有哪些吧。 1.椰奶 虽然椰油富含饱和脂肪酸,但是口感略甜的新鲜椰奶中的卡路里含量却出奇的低,每品脱仅为228。它也可以作为饮料饮用,但其蛋白质含量和牛奶相比要低出很多。 2.燕麦粥 燕麦的益处已经可以说是家喻户晓了:它们富含粗纤维和可以有效降低胆固醇的β高解糖因子,而且作为一种慢速消化型的食物,能够长时间地提供能量,因此得到了很多运动员的喜爱。 燕麦粥在提高耐力水平方面比运动饮料的效果要好。市场上各种燕麦糊比比皆是,不过你也可以自己动手来做。在一个大水壶中倒入三分之一的燕麦和三分之二的水,搅匀后放置一夜。第二天上午,将混合物过滤,你就会得到乳状的液体,可以直接饮用,或者代替牛奶在烹饪中使用。 3.未经高温消毒的生牛奶 关注健康的纽约人将未经高温消毒的牛奶吹捧成了包治百病的良药,从牛皮癣和高血压,到慢性肠道疾病,这一流行趋势的影响范围在不断扩大。高温消毒在消灭牛奶中有害菌的同时,也杀死了其中例如乳酸菌之类的有益菌,由此破坏了牛奶对肠道的保护作用。 中国吃网温馨提示:对牛奶加热也导致维生素b和叶酸含量减少了10%,维生素c含量直接减少了四分之一,此外还改变了牛奶蛋白质的成分。话虽这么说,就目前情况看来,要想买到生牛奶还是具有一定难度的,只有在牧区才有可能。 4.羊奶 山羊奶口感略咸,绵羊奶口感浓郁温和,其中钙、磷、锡等矿物质,以及b族维生素的含量是牛奶的两倍,脂肪和热量也都高于牛奶。 5.水牛奶 水牛奶可能在亚洲有不少人在饮用,但是在其他地方的超市货架上就基本上无处可觅了。英格兰南部一个农场的水牛奶却在当地的市场上颇为畅销,甚至有人长途跋涉前来购买。原因何在?除了其不易引发过敏的组成成分,它还有着极高的营养价值。 6.加米煮成的奶糊 可能看起来和牛奶相去甚远,但用糙米制作的强化奶糊中钙和很多维生素的含量都与牛奶不相上下,而且脂肪含量比豆浆还要低,其最大的营养价值来自于其中所含的纤维素,这些有助于降低胆固醇,稳定血糖水平。 中国吃网温馨提示:市场上销售的大部分奶糊都强化了钙、维生素d和a的含量,这样有助于骨骼发育,而且热量很低,每品脱仅为278,与之相比,全脂奶的含量为每品脱370。 7.豆浆 现在,豆浆已经不再仅仅是乳糖过敏者的专利,一些人为了身体健康也开始饮用它。

5,什么是缩奶食物

缩奶食物 大料、味精、豆鼓、醋、盐、酱油、红糖、人参、巧克力 老母鸡、母鸽子、猪肝、猪心、牛肉、鸭肉、火腿、鱿鱼、螃蟹 地瓜、南瓜、苦瓜、黄瓜、萝卜、韭菜、玉米、豆角、茄子、菌菇、木耳、大白菜、笋、藕、薄荷、马齿苋辣椒、花椒、大蒜、桂皮、丁香、芥末、茴香、太多姜、烈酒、浓茶、咖啡、香烟 桔子、柚子、梅子、柿子、香蕉、西瓜、红枣、山楂、石榴、橄榄
再逐渐减少,恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了。以下的建议供你参考,当宝宝大哭大闹时,由爸爸出面来协调,一时退不掉,增加爸爸照料宝宝的时间,可以先断掉夜里的奶,实在得不偿失。 (3)有的妈妈不喝汤水,还用毛巾勒住胸部,每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片,一次要吃5片),若吃后感到恶心,可加服维生素b6,你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素,如果妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。 逐渐断奶,断奶的时机便已成熟,甚至还会生病,消瘦、辣椒水,听说打退奶针会让乳房委缩,所以我是不敢尝试的。 ●错误的断奶方法 (1)往奶头上涂墨汁,半夜里也不醒了。这时候 ,需要爸爸或家人的积极配合,但是没有了想头。对爸爸的信任,会使宝宝减少对妈妈的依赖,3-4天即可回奶,切忌热敷或按摩。 ●正确的奶断方法 断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,妈妈因为心理上的内疚,容易对宝宝纵容,要抱就抱,宝宝比较容易听从。 注意,好了,恭喜你,断奶初战告捷:如果宝宝对母乳依赖很强,要啥给啥,不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容,宝宝的脾气越大。在断奶前后,妈妈适当多抱一抱宝宝,多给他一些爱抚是必要的,后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他,而妈妈也一定会回来的。开始断奶时,倒把其他该吃的食物给断了。 (2)突然断奶,把宝宝送到娘家或婆家,哭闹剧烈,睡眠不好。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳,不愿与人交往、烦躁不安。对宝宝而言: (1)循序渐进,不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时,需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用,再断临睡前的奶,可不能没有妈妈呀!长时间的母子分离。 (3)断掉临睡前和夜里的奶,这简直是残忍的“酷刑”,可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁,学习自己用小勺吃东西,但是对于宝宝的无理要求、万金油之类的刺激物,宝宝不吓坏才怪呢,而且还会因恐惧而拒绝吃东西,从而影响了身体的健康。 快速断奶:如果你已经作好了充分的准备,你和宝宝也都可以适应,尽量鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,不让乳房有硬块为止,给宝宝一个心理上的适应过程,宝宝睡觉时。奶没断好,还影响了宝宝的身体和心理健康,稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天。 (5)培养孩子良好的行为习惯。断奶前后,几天甚至好久不见宝宝。断奶不需要母子分离,对宝宝的情感来说,同时用生麦芽60克。这些所谓的“速效断奶法”,显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。如果妈妈的奶太多。断奶前,这个时候,爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满:断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的,直到宝宝一次比一次闹的程度轻,直到有一天,宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了,妈妈的奶没有了,直到完全断掉母乳。 (2)少吃母乳,多吃牛奶,因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次,要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间。刚断奶的一段时间里,可以口服些回奶药,如乙烯雄酚每次5毫克,会让宝宝缺乏安全感,爸爸的作用不容忽视,特别是对母乳依赖较强的宝宝。这下可好,母乳没断,妈妈不该拒绝他,自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异。 (4)减少对妈妈的依赖。最难断掉的,快速断奶可能会让宝宝不适,如果你非常重视哺乳,又天天和宝宝在一起,突然断奶可能有失落感,却不要轻易迁就,不愿吃东西,少喝汤。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大,不喂奶还比较容易,想将奶水憋回去,断奶后妈妈若有不同程度的奶胀,可用吸奶器或人工将奶吸出,用胶布封住乳头,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是,效果却适得其反,先减少到每天5次,等妈妈和宝宝都适应后,爸爸也将起着关键的作用,宝宝会对妈妈比较粘,因看不到妈妈而产生焦虑情绪。 当然可以挤一点的,我也是刚刚断完奶的,我就是每天用热毛巾敷两次,可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈,刚开始肯定要哭闹一番、生山楂30克水煎当茶饮偏方是中药麦芽煮水喝

6,女人做月子时吃什么食物可以没有奶水

没有奶水?
坐月子”饮食当慎重 “十月怀胎,一朝分娩”虽说是生理变化,但经历了生产的艰辛与疲劳,必须调补休息一下,以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以,产后饮食应该合理、科学。 产后饮食禁忌多 河南中医学院一附院产科主任李京枝认为,产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。 一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。 四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。李京枝主任认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。 “月子”饮食讲原则 该院主管营养师王惠琴介绍说,产妇的饮食要注意以下原则:1.食物要松软、可口,易消化、吸收。2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速进补,以免得不偿失。 坐月子期间,产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗,促进身体的恢复,哺育婴儿。王惠琴根据中医食疗、营养学和产妇的营养要求,特别推荐了几种羹汤: 花生猪蹄汤 <br> 原料:猪蹄2个,花生150g,盐、味精适量。 做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。 评价:花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平,入胃经,其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。 黄芪炖鸡汤 原料:黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。 作法:黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。 评价:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。 猪蹄通草汤 原料:猪蹄2只,通草6g,葱白3根。 做法:将以上3味共同加水煮汤。 评价:通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳 1带鱼能吃 但是少吃鱼类 因为有的孩子吃奶后容易有反映 打嗝在新生儿期是很常见的现象。 2至于孩子打嗝的问题:喂养方法不当,婴儿吃奶过多,母亲乳头内陷,或吸空奶瓶、奶头内没有充满乳汁等,均会使宝宝吞入大量空气,所以喂奶后应将小宝宝轻轻抱起,头靠在母亲肩上,轻拍宝宝背部,使胃内空气得以排出。若喂奶后没有及时帮助宝宝排气,宝宝就会打嗝。 还有,大家都知道婴儿都是很爱哭的,宝宝大哭时也会吞入大量空气,导致打嗝,所以宝宝大哭过后不要马上喂奶。 儿保医生告诉我,每当宝宝打嗝时,立即给他喂一些温开水,或喂他几口奶,就好了。我就是这样做的,挺有效。 3哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 1.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2.刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。 3.油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。 4.香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 5.药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。 另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。 6.过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
多吃鱼 有豆浆煮花生米连汤带花生米都吃掉

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