产后10天奶量不多怎么办，产后十几天了奶水不足怎么办啊
来源：整理 编辑：月子中心 2025-05-13 09:13:10
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1，产后十几天了奶水不足怎么办啊
可以吃点优哺元营养食品呀，对产后身体恢复有帮助的还可以催奶
2，宝宝出生10天内奶水特别少怎么办
一是加强孕妇营养，主要是一些汤类如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤之类；2是要让婴儿多允吸母乳，哪怕没有奶也要多吸以刺激母乳分泌！！！我是花60元钱请揉奶师揉的奶，然后多喝鲫鱼汤，排骨汤，骨头汤什么的，不能吃韭菜和香菜。病情分析：奶水不够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的.指导意见：平时产妇注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快。病情分析：乳汁分泌少和泌乳素分泌过少有关。指导意见：可以用中药催奶，如路路通，穿山甲等，按摩乳房，多吃蛋，牛奶，肉类。
3，宝宝生下来10天了可是奶水不怎么够怎么样才可以奶水多点啊
哎，现在的妈妈大部分都奶水不足，我也是其中之一，很了解没有奶水给宝宝吃的心情，建议使用各种凡是能搜集来的催乳的办法，因为个人体质不同，别人管用的自己不一定有用，有些体质本身就不产乳汁或者乳汁分泌不足，我就是这样，我家宝宝现在全靠奶粉喂养了，心疼啊！后悔当初没有把所有办法都试验一遍就放弃给宝宝吃母乳了，楼主一定要加油哦！如果内服药物或者汤之类的还是没有用的话，可以找催乳按摩师试试！祝宝宝健康成长！有一种中药叫“六灵通”把它放到水里卧3、4个荷包蛋，吃蛋后，到被里捂上一身汗，别出来坚持一会，让汗出透。再有就是要让宝宝经常吸你的乳房才行，不能怕疼就不给他吸。可以多吃鲜鱼、蔬菜。另外服用中药通乳汤：中药王不留行20克，猪蹄4个（就是每只猪脚的最末的4个脚趾）熬水内服，每天1剂（熬水两次服用两次），连续3、5剂。
4，生完孩子十几天了奶不够吃怎么办
要催乳师帮你疏通乳腺管 然后问问她有没有什么少奶的小偏方 我这里有一个 给你参考：当归：15-30g 黄芪：15-30g 路路通：5-15g 王不留行：15-30g 穿山甲：5-10g （气血不足的当归、黄芪多一些。）用法：第一天一只公鸡（小公鸡）：山药、红枣、姜、料酒、不放盐（加以上五味药）炖两小时，一天喝三次。第二天猪前蹄两只，加牛肉2两、黄豆少许、加以上五味药，炖两小时，一天喝三次。第三天棒骨两只、海带、黄豆或者花生、姜、料酒、红枣（7-10个）（加以上五味药）炖两小时，一天喝三次。（气血不足的当归、黄芪多一些。）（肝郁气滞的穿山甲，王不留行多一些）三天一个疗程，可以喝两个疗程试试。刚生完宝宝3个小时后就给宝宝吸，才开始可能没有什么奶水，但是可以刺激乳腺分泌乳汁。 其实刚出生的宝宝胃很小的，只用吃一点点，妈妈不用担心奶水够不够的问题，坐月子期间多吃些鲫鱼汤，猪蹄花生黄豆放在一起炖，然后喝汤吃肉，花生和猪蹄都有很好的催乳效果。平时宝宝醒的时候就让宝宝多吸，宝宝多吸就能刺激产奶。如果有条件可以买个好点的吸奶器，平时宝宝睡着的时候也可以自己吸，吸出来的奶也可以给宝宝喝的，但是要用热水把奶烫热，差不多40度左右吧。 如果是奶水实在是特别少，就加点婴儿配方奶粉吧。但是个人不主张加奶粉，当妈妈给宝宝加奶粉的时候，妈妈身体就会有反应，觉得产的奶够宝宝吃了，这样，奶水只会越来越少。
5，宝宝出生10天了吃奶的量很少怎么办
新生儿是睡的多。饿的话应该会哭的。你也不要太担心了。只要你的奶涨就喂他。不必太擔心的，每個寶寶的成長過程是不同的，不一定要按量去吃，如果他吃飽了，不哭了，就可以了，不過喝奶必須4小時一次，媽媽須記。如果吃配方奶粉。沒那麼快消化，所以要注意時間。祝寶寶健康！宝宝还这么小,肯定是吃得不多哦. 不饿就可以了.不要担心的.睡觉就好.你也不用太担心了，每个小孩的成长速度不一样，那他吃奶的多少也会有所不同的，你要按时间给他喂奶，让他养成好习惯。出生一天的宝宝，胃容量只有5毫升，出生十天，胃容量仍旧很小很小，所以，月子里是按需喂哺的，宝宝饿了就给吃，不要定时。如果是母乳，更要勤吸,促进泌乳。如果你母乳充足的话，宝宝吃得少，那就是宝宝天生食量小，这也不要紧的，人生来就有吃得多的，吃得少的。有胖的有瘦的，关键是按正常的生长曲线在长，不要跟别人比，没有可比性。假如你母乳并不多，就要考虑，是不是母乳不足，宝宝不够吃，导致长得不够快了。如果泌乳不够多，也没信心的话，就混合喂哺，先给宝宝吃奶粉，再吃母乳，这样混着，宝宝吃饱为止。宝宝才十天，还看不出什么，出了月子，宝宝体重若是增长了2斤左右，那么正合适，少于一斤太少，要考虑喂养是否有问题，多天三斤，有点多。当然，这也要考虑宝宝出生时的体重。出生五斤的宝宝和出生八斤的宝宝出了月子，各自体重增加了多少，是不好比较的，因为起步不同，要求也就不同
6，都十天了没有好多奶怎么办
我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？_ 你在运动中流失多少水_ 想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。_ 运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。_ 此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心血管功能的运作。_运动补水原则 _ 补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。由于水分从摄取，到进入肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20～30分钟的时间，因此一次喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分的目的。_ 至于运动前一次喝下大量的水，可能导致“胃下垂”的说法，则可能忧虑过度了；在运动前补充超过负荷量的水，的确有可能因此产生饱涨感进而影响运动的表现，不过倒不至于产生胃下垂。_运动饮料真的适合运动饮用吗 _ 当健身成为越来越多人的习惯，运动饮料的品牌、标榜功能也就愈发另人眼花撩乱，不过，运动饮料真的比开水更适合运动者吗？运动后补充水分的重点，除了摄取的水量之外，还包括身体保留水量的能力。_因为运动后会使人体流失如纳、钾之类的电解质，使得人体处于不平衡的状态之下，这时候饮用补充的水分，常常会直接排出体外，而不能被良好的保存在身体里，供身体运用。由于电解质流失，使得人体的压力不平衡，这时候除了需要补充水分，更需要补充适当的电解质，以帮助人体体内的压力回复到平衡的状态，使摄取的水分被保留在体中供人体运用。_ 如果是一小时之内的运动，电解质流失的情形可能尚未多到需要补充的程度，此时饮用一般的开水就可以达到解渴与补充的目的；但是当运动持续一小时以上，且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料或是添加了食盐的水做为补充，藉由摄取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。_运动时该怎么喝？ _以理想而言，运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后。运动前15～30分钟，补充500cc左右，运动中每10～15分钟补充100cc～150cc，运动之后则尽量补充。不过，如果运动前补充过多的水分，可能会使胃部的重量增加，使得运动时腹陶不舒服的感觉。因此如果喝不下500cc，则可以稍微减少水量。_运动后如何科学饮水_运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。 _第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。 _第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。 _第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过２００毫升，两次饮水至少间隔１５分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛弄点鹿角粉喝喝。很有效。我妈妈给别人治过很多了。就是鹿角很硬的那种磨成粉开水服下。注意不是鹿茸哦。 再就是 猪手顿黄豆。催乳食谱
1、大枣煮猪脚
原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。
制法：
1、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。
食用功效：补血益气，强身通乳。
2、蜜果猪蹄汤
原料：
无花果60-120克、猪蹄500克、精盐少许。
制作：
1.无花果、猪蹄洗净。
2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
特点：蹄烂熟、咸香。
3、奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
制作：
1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片
2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖
3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可
食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
4、乌鱼丝瓜汤
原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。
制法：
1、乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片。
2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。
3、用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可。
食用功效：温补气血，生乳通乳。
5、黑芝麻粥
材料：
黑芝麻25克、大米适量
作法：将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥。每日2至3次，或经常佐餐食用。
6、花生大米粥
材料：生花生米（带粉衣）100克、大米200克。
作法：将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。
下奶偏方
1、 活虾30克，在水中搁置一天，以使活虾体内脏物排出体外，然后带皮捣碎，倒入适量开水或将虾泥放入沸水中半分钟，口服，一日两次，辅以猪蹄吃更好。
2、莴苣籽*5钱,煎汤一碗,加白糖一次服下,一日二次,5天后乳汁充足
3、中药方剂为：王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克,每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服.
4、党参,黄芪各30克,当归,路路通各18克,柴胡,青皮,陈皮,穿山甲,王不留行各12克,香附15克,通草,漏芦各10克,主治产后缺乳.用法每日一剂,水煎服.一般服用两至三剂,效佳.
5、猪蹄两只,炒川穹,当归,木通,王不留行各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再汤中加入上述药物,煎好去渣服用.
先别急，也不要一下子就去补，要按照医生的方法去按摩。放松心情，适当吃点催奶的食物，但是不能 太多。
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