出了月子之后不怎么溢奶了

乳汁的分泌受多种因素影响。为了保证奶水充足，要做到以下几点:增加吸吮乳房的次数，采取正确的吸吮姿势。有效正确的吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激。吸的次数越多，越有利于乳汁分泌。一般根据宝宝的饥饿感和饱腹感灵活掌握，两侧乳房应同时交替吸吮。吃易消化的营养食物，喝鸡汤、鱼汤或骨头汤。哺乳期的妈妈一定要保证充足的睡眠和休息，做到生活规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。

主体现象和我一样。月子坐月子期间我也是缺奶，孩子每小时起来吃奶，日夜不变，我也是疲惫不堪。但是我坚持按需给宝宝喂奶，不加奶粉，这样两个月后就有奶了。我在头条写了一篇专题文章《母乳喂养有什么好处？新妈妈如何哺乳？学会这6招，让你轻松实现纯母乳喂养。感兴趣有需要的朋友可以点击这里查看了解具体内容！

在宝宝刚出生的时候，新手妈妈不知道如何让自己的奶水充足，有的妈妈想尽办法去获取宝宝的口粮。月子里的奶突然变少了。妈妈们首先要做好心理准备，不要有太大的心理压力。你要知道，产奶量和你的心情有很大关系。第二种是尝试吸吮婴儿。我女儿出生的时候奶水不多，直到她出生七天出院才开始。月子里的食物还不错，但是牛奶很少。有一次因为宝宝没奶和她爸爸吵架，我当然很郁闷。

吸的奶越多，哺乳期的妈妈就越要注意饮食，尽可能均衡营养，多吃蔬菜。月子中的奶量不足可以通过调理使之更多，想月子中的奶量增加特别困难。所以可以先煮鲫鱼汤喝奶，然后喝水再喂。我们这里的传统是月子里多喝米酒鸡汤，而月子里的饮食有时候对奶量也有很重要的作用。

只要坚持纯母乳喂养，奶多是自然的。我老板从小混养，和你当时的情况一样。在月子中，孩子每次喂奶时间长了，也会嘟囔哭闹，好像嫌弃妈妈奶太少，不够急，不如配方奶快。看到他那个样子我也没坚持，从那以后就混喂了。我二宝出来的时候，喝奶的情况和大宝差不多。鲍尔是剖腹产，我在月子的时候奶水少。

我听从了医院专业护士的建议，总结了以下几点:1。纯母乳喂养，按需喂养婴儿。只要宝宝饿了，你就应该给他喂奶。不要因为缺奶就添加配方奶。只要加配方奶，以后奶只会越来越少。马宝不用担心宝宝会饿，因为刚出生的宝宝没有那么大的胃口，也不需要太多的奶。一定要让宝宝多吸。只有宝宝吸的多了，妈妈的奶水才会随着宝宝对奶水的需求逐渐增加。

怀孕期间每天担惊受怕，怕宝宝不开心，担心宝宝的健康问题，真的很让人心碎。好不容易终于有了孩子。你觉得解放了吗？但这还没完，宝宝的口粮是个大问题，因为不是每个妈妈都愿意让宝宝吃奶粉，也不是每个哺乳期的妈妈都有足够的奶水给宝宝，所以母乳不足往往成为哺乳期妈妈的绊脚石。月子里面有很多牛奶。为什么月子后突然吃不饱？1.等宝宝大了，奶量就不够了。宝宝刚出生的时候，只吃一点点就够了，特别是刚出生的时候，所以月子期间宝宝奶水充足，但是月子之后，宝宝吃多了，奶水不够了。

产妇乳汁的多少与平时的身体状况和产后饮食营养是否充足有很大的关系。你要保持好心情，多休息，避免刺激性因素，对奶水恢复有一定作用，因为孩子此时的食量也开始增加，而母亲分泌的母乳也会因为生完孩子身体变得正常而逐渐减少，所以会变得供不应求。月子之后，孩子的一切都成长了一点，然后孩子也适应了外界的环境，饭量也变大了。