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1，产妇吃什么下奶快 急急急

吃鲫鱼汤、猪脚汤、醪糟、米酒、黄花菜都可以下奶的。
亲，首先还是要让宝宝多吸，多喝汤水，猪脚黄豆汤也是下奶的，鲫鱼炖着吃，祝宝宝健康..
要想下奶快就得多喝一些汤汤水水，平时多熬一些鲫鱼汤，还有猪蹄汤，排骨汤，老母鸡汤，这些都能帮助下奶的。
鱼汤，黄翅鱼，鲈鱼，宝宝也要多吸吸
产后前十来天吃公鸡肉喝公鸡汤然后就是母鸡汤

产妇吃什么下奶快 急急急

2，产妇如何多下奶

多喝鱼汤 排骨汤 羊骨头汤 每顿饭都要喝汤哦
第一，要坚持不怕辛苦多喂，让宝宝多吃几次奶水会月来越多，第二。还是建议多喝汤水类的，不一定要多油的，以本人过来的经验，老母鸡啊排骨汤啊月子里根本就不想吃，呵呵，可以多放点蔬菜，肉汤炖好后放冰箱里保鲜一下将上面肥肥 的油去掉，不然生后身材恢复慢，那都是肥脂肪哦。第三。自己那时侯喝鲫鱼汤，不过做的时候要用麻油煎，然后将锅洗干净再放热水炖，吃的时候放一点胡椒和香菜，月子里最讨厌腥气重的东西，呵呵，加油哦，
吃猪蹄！鱼。蛋
多吃些有营养的东西就可以了
鸽子炖汤很好，我舅妈刚生小孩就这法。
注意饮食要全面 可以用王不留行炖猪蹄吃 必要时可以服中药，效果不错

产妇如何多下奶

3，怎样能让奶水来的更多一些

吃木瓜
持有营养的
乳母要保持良好的心态，紧张或心情失落也会引起乳汁分泌。 产后缺乳宜食： 1 富含维E的食物 2 富含蛋白质、糖类、和维生素的食物。如豆浆、牛奶、鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等，宜多吃并多喝汤 3 啤酒，产妇适量的喝啤酒，能提高血清催乳素的浓度，促进乳汁分泌 禁食：生冷、寒凉食物，如茄子、黄瓜、冷饮、凉菜 等。 花椒：花椒有回乳的作用，食后会导致产妇乳汁减少或断乳。 鲫鱼1条，猪蹄1只，煮熟连汤吃 莴苣3个，碾泥，用酒调服 核桃仁5枚，捣乱用黄酒冲服，一日两次 冬瓜皮和鲢鱼煮汤喝 炒熟的芝麻20克，食盐少许，共同碾成细面。开水冲服，每日一剂 鸡汤、鱼汤、排骨汤、多种汤菜都有催乳功效。如果在汤里再放入10克穿山甲、通草、漏芦等中医，则催乳效果更显著 口服维生素E，每天2次，每次200毫克。连服3天，乳汁会明显增加
喝汤多一些。鲫鱼汤。排骨汤。公鸡汤。 我喝公鸡汤效果挺明显的。清水慢炖2、3个小时。喝的时候加盐调味

怎样能让奶水来的更多一些

4，怎样使产妇多下奶

一般在产后第二三天，产妇乳房会发胀变硬，奶来得快的产妇在产后四个小时就有奶了，八到十个小时就比较充足可以授乳了。如果感觉乳房发胀变硬，这时要用热手巾捂捂，然后按摩乳房，从周围向乳头方向轻轻按摩几分钟，试着压一些乳汁出来，帮助新生儿把乳头放在口里。婴儿的吮吸是使产妇下奶的最好方法，小嘴有力的吮吸，能剌激乳汁大量产生，会越吸越多。为了分泌足够的奶汁，母亲必须有充足休息（足够的睡眠时间，而且要睡得香），要有营养丰富的饮食（除了品种丰富，最好还要一日多餐）。原则上每个产妇都是有奶的，只是有些错过了时机。实在不行，可以打泌乳针、催产素。
首先，要多让宝宝吸吮乳房，促进乳汁分泌； 其次，加强营养，进食充足的水分，适当多一些油脂食物，为泌乳提供原料；保证足够的睡眠，保持精神愉快，利于催乳素发挥其对泌乳的促进功能。 另外，教你几个方法，下奶很快又好。 猪脚通草汤：猪脚两只，(最好前脚)、通草15克、水1500毫升。以上材料洗净放入砂锅中同煮至熟烂，食肉饮汤。每日一次，连服三至五日。功效：产后少乳型，无乳型的产妇。注：猪脚含丰富蛋白质，脂肪，有强效补血、活血的作用，通草有利水、通乳汁、消瘀散肿有功能。 绿豆红糖汤：绿豆50克、红糖25克。煮豆开花，放入红糖搅匀，食豆饮汤。功效：治疗产妇身体燥热、烦渴所至乳少或无乳型。 猪脚寄生汤：猪脚2只、王不留行4克、桑寄生10克。将所有材料一起煮至烂熟，食肉饮汤。功效：补肝肾、强筋骨、除风湿、通乳汁。 花生豆爪汤：生花生60克、黄豆60克、鸡脚10只。以上材料同煮至烂熟，即可食用，一日一次，连用三日。功效：醒脾开胃、理气通乳。 大虾、黄酒各适量，先将黄酒煮开，再将虾放入一同煮至熟透，肉汤同食。

5，怎样可以让奶水多一些急

哺乳期要多吃，吃好，以此来增加营养，提高奶水的质量和数量。乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。另外，奶水的量和质量除了与营养有关，还与妈妈的心情有很大关系的。所以最重要的是妈妈的心态，放松心情，自己要有信心奶水会够小宝宝的。还要让宝宝多吸吮，以刺激乳腺，才能让奶水跟着宝宝的胃口变大。当然这也不是绝对会成功的。如果真是不能达到提供质量好、数量多奶水的目的，一定要给宝宝添加配方奶粉以提供充足的营养。我就属于这种情况，奶水的质和量都不能得到有效的改善，只有混合喂养的。喝的旭贝尔奶粉。营养全面合理，与母乳接近。含有益生元，不上火。DHA含量也很高，对智力发育好。宝宝从三个月开始就只吃奶粉了，现在三岁，不论是身体还是智力都是蛮棒的。这点上还是蛮安慰的。
多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤；口服多种维生素；也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直至自动放弃为止；下一次自后吸吮的那侧乳房开始，这样轮流交替吸吮双侧乳房，使双侧乳房得到同样的刺激机会，这样可以促进乳房多分泌乳汁。 猪蹄一只,通草2.4克,加水1500毫升,放入铝锅或砂锅内同煮,先用武火煮,水开后再用文火微煮1~2小时,将汤1次喝完,每天服一剂,连服3~5天,即可见效. 产妇下奶偏方二:黑芝麻250克,炒熟研末,每次用黄酒冲服30克,加猪蹄汤一起服用更好. 产妇下奶偏方三:鲜鲤鱼500克,去鳞除内脏,切成小块,与大米一起煮粥吃. 产妇下奶偏方四:生花生米,不去红皮,150克,大米200克,将花生米捣烂后放大米里煮粥,分两次喝完,连喝三天. 产妇下奶偏方五:每天早晚用红小豆125克煮粥食,饮浓汁,连吃3~5天. 产妇下奶偏方六:鲜茭白100克,黄芪60克,猪蹄一只,加水煮烂,吃肉喝汤,一次吃完,连吃三天. 产妇下奶偏方七:干黄花菜25克,瘦猪肉250克,同炖食,或与猪蹄1个同煮吃. 产妇下奶偏方八:生南瓜子120克,去壳.取仁捣烂如泥或焙干研末,加白糖适量搅拌,每次服30克,温开水冲服,每天早.晚空腹各一次,连服3~5天.

6，产妇怎样才能奶水多

乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。 除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。 另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。 给你贴几个食谱,希望对你有所帮助吧~~*^^* 豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。 原料： 豆腐250克，红糖、酒酿50克。 制作： 1、将豆腐切成小骨牌块。 2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。 特点： 汤甜、酒味香。 ................................................. 鲫鱼炖蛋 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。 原料： 鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。 制作： 1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。 2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。 3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。 ................................................................................................ 花生鸡脚汤 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。 原料： 鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 制作： 1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 特点： 清淡可口。 　　(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。 　　(2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮熟后食之。 　　(3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。 　　(4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。 　　另可以选择中药催乳。

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