月子吃莲子

坐下月子我可以吃银耳吗莲子红枣枸杞汤？新妈妈坐下月子我能喝银耳吗莲子汤。月子能不能吃莲子鸡汤莲子是常见食材，用莲子煮汤，清热解毒效果好，Sit 月子可以吃猪肚吗？Sit 月子可以吃猪肚，月子我能吃莲藕汤吗月子我能喝汤吗莲子女性朋友坐着的时候要适当吃一些有营养的食物月子，这样才能保证身体的快速恢复。

产后可以吃猪肚吗莲子孕妇产后会处于虚弱状态，而猪肚是一种常见的食物，不仅营养价值高，而且味道也很好。妈妈们也可以在坐月子的时候适当吃点猪肚月子。猪肚含有丰富的各种营养物质，可以补充产妇的身体。Sit 月子可以吃猪肚吗？Sit 月子可以吃猪肚。猪肚是猪的内脏，自古以来就是一味滋补脾胃的药膳主食。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，营养价值很高。本品能益气、和中、健脾等。非常适合气血不足，身体虚弱的产妇食用，有助于产后身体的恢复。

2.感冒的孕妇不宜吃猪肚。3、产妇高血脂不宜吃五花肉。4.期间月子，以下食物不宜吃猪肚:(1)猪肚 菱角:引起腹痛。(2)猪肚 莲子:容易中毒。(3)猪肚 芦荟:会拉肚子。(4)猪肚 杨梅:会引起中毒。Sit 月子猪肚怎么吃1。青菜猪肚粥材料:糯米、猪肚、青菜。做法:(1)将洗净的糯米放入高压锅中，加入适量的水，用大火慢炖，不要用小火。

Sit 月子可以适量喝银耳莲子汤。银耳有非常好的滋阴润肺的作用，还有健脾开胃的作用；然后就是莲子可以让体内的经络和气血运行的更加顺畅。莲子中有棉子糖，对孕妇有非常好的滋补作用，对孕妇消化不良，脾虚，恶露不绝有非常好的治疗作用。银耳莲子汤也简单，只需准备红枣、银耳、莲子和枸杞，加水。

枸杞洗净一分钟，银耳泡发备用。接下来，汤要煮了。电饭煲放清水，放莲子和红枣进去煮一个小时，然后放银耳进去煮30分钟，再放冰糖进去煮30分钟，直到汤汁粘稠，最后放枸杞进去煮5分钟。Sit 月子饮食禁忌1。避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。

Sit 月子适当喝点银耳莲子喝汤很有好处。银耳有滋阴润肺的功效，还能健脾开胃。并且莲子可以保证人体内的经络和气血运行更加顺畅。所以可以喝银耳月子汤。莲子中所含的棉籽糖对产后妇女有很好的滋补作用。产妇消化不良，脾虚泄泻，恶露淋漓，白带过多，失眠多梦，尿频。适当吃一些莲子也有很好的治疗效果。银耳莲子汤推荐做法1准备食材:红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，水适量。

2.莲子泡好后去皮去掉里面的黑心，洗净备用。3.枸杞洗净1分钟，银耳浸泡15分钟。发后去掉粗蒂，撕成小块备用。4.电饭煲放入水，放入莲子和红枣煮1小时左右。5.把银耳放进去炖半个小时，再加入冰糖炖半个小时，直到全部煮开，汤汁粘稠。6.放入枸杞炖5分钟。方法二准备材料:莲子40g，百合10g，银耳10g，枸杞20g。