月子中清单,月子能吃的零食清单

产后坐月子月子用品清单食品清单，月子禁忌食品清单有哪些？去月子该带什么去中心月子坐在中心月子是新一代都市妈妈的新选择。住月子中心需要带什么？现在人们的生活水平普遍提高了，所以各方面都有要求，比如孕妇生完孩子需要坐在月子里，如果家庭有条件，女性就去月子中心。

Sit 月子在此期间，哺乳期的妈妈不仅要照顾好自己的营养，还要照顾好宝宝的健康。母乳喂养的母亲每天需要3100卡路里，而配方奶喂养的母亲大约需要2400到2600卡路里。营养学家推荐产妇每日蛋白质供给量为95g，摄入充足优质的蛋白质可使母乳充足。鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、牛羊肉等都含有丰富的蛋白质，其中鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸最适合，也最容易吸收，所以建议孕妇多吃牛奶和鸡蛋。

联合医院中医院家庭医学科主任林建议，多吃肉、鱼、豆、蛋、奶可以达到营养均衡。唯一需要注意的是，酒精和含咖啡因的饮料一定要禁，因为酒精会影响宝宝的大脑发育；咖啡因容易导致宝宝坐立不安，难以入睡。此外，水果一直被视为饮食禁忌。不过，林俞君指出，只要你尽量吃温热的水果和蔬菜，如葡萄、橙子、草莓、苹果、香蕉、龙眼和荔枝，都是不错的选择。

马宝的东西:两件睡衣，月子纸，靠垫和洗漱用品。孩子的东西:衣服，书包，奶粉，奶瓶，尿布，袜子。你可以在怀孕后8个月左右准备分娩用品。好东西清单有恒温锅，胸垫，尿布，包，新生儿衣服，孕妇睡衣，帽子等等。怀孕第七个月的时候，要准备好生产用的物品，比如，给宝宝的被褥和衣服，奶瓶奶粉等等。我觉得一般可以在怀孕六个月后有条不紊的列出需求清单，一般准备好新生儿的小衣服，备用奶粉，奶瓶，爽身粉，婴儿浴盆等等。

带进产房的物品:毛毯:医院产房等到宫门打开10指(一个漫长的过程)，毛毯保护身体防止着凉。睡衣:医生检查宫门的进度。产妇卫生纸:生产时会出现羊水破裂发红的情况，所以需要准备一些质量好、面积大的产妇卫生纸。产妇用一次性马桶坐垫:产后伤口侧切，需要精心护理。为了防止伤口的细菌感染，一次性马桶坐垫是必要的。一次性仿棉内裤:下床穿方便，医院洗内裤不方便。最好使用一次性内衣。

产后妈妈用品:多功能清洁护理垫:35张，防止恶露沾染。一次性仿棉内裤:下床穿方便，医院洗内裤不方便。最好使用一次性内衣。产妇专用卫生巾:能穿内衣的时候垫上，防止恶露过多。3D或6D乳垫:产妇分泌乳汁后使用非常实用，避免尴尬。孕产妇医用纱布月子牙刷:坐着的时候刷牙月子怕牙齿结构受到伤害。使用专业牙刷月子清洁牙齿，清齿，清新口气，不伤牙龈。